無償獻(xiàn)血是堅(jiān)持一件很光榮的工作，大部分人都曾經(jīng)自動(dòng)獻(xiàn)過血。獻(xiàn)血自己獻(xiàn)出的好處一小管血，或許在關(guān)鍵時(shí)刻能救人一命，堅(jiān)持想想都是獻(xiàn)血十分驕傲的工作。
除了令人驕傲外，好處定時(shí)獻(xiàn)血對(duì)身體其實(shí)也有優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)持很多人或許沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。獻(xiàn)血雖然咱們不是好處沖著優(yōu)點(diǎn)去的，但應(yīng)該對(duì)這些優(yōu)點(diǎn)有所了解。堅(jiān)持
獻(xiàn)血有何優(yōu)點(diǎn)？獻(xiàn)血
1下降血液粘稠度
獻(xiàn)血能暫時(shí)下降血液的黏稠度，一些年輕人經(jīng)常大吃大喝，好處又缺少運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持血液的獻(xiàn)血黏稠度會(huì)升高，這對(duì)身體不是好處一件功德。通過獻(xiàn)血，能暫時(shí)抽走身體內(nèi)一部分的血液，對(duì)血液粘稠度下降是有幫助的。
2清潔血管
堅(jiān)持定時(shí)獻(xiàn)血的人，血液的干凈程度相對(duì)來說也要比其他人更高一點(diǎn)，血液變得干凈了，血管方面的問題也就減少了，這一點(diǎn)也是意外的收成。
3補(bǔ)血
獻(xiàn)血自身也是對(duì)人體代謝才能的一種影響，在獻(xiàn)血今后，很多人憂慮會(huì)出現(xiàn)貧血等問題。人體其實(shí)有很強(qiáng)的造血才能，被抽出去的血液，在半個(gè)月左右就能得到康復(fù)，不需要憂慮血液含量減少。
4彌補(bǔ)蛋白質(zhì)
隨著血液被抽走，也會(huì)使得身體丟失一些營養(yǎng)物質(zhì)，比方水和無機(jī)鹽。不過，這些物質(zhì)的彌補(bǔ)也很快，1到2個(gè)小時(shí)左右就能得到彌補(bǔ)。至于血液中的蛋白質(zhì)，康復(fù)時(shí)間略微長一點(diǎn)，一般兩天左右可以康復(fù)。
在獻(xiàn)血前和獻(xiàn)血后，也有一些留意事項(xiàng)，若能都做好，身體的康復(fù)速度也會(huì)更快，徹底沒有必要憂慮營養(yǎng)丟失的問題。
獻(xiàn)血前
要清楚的知道自己能否獻(xiàn)血，獻(xiàn)血有年紀(jì)約束，低于18周歲以及高于55周歲的人，有法律規(guī)定不能獻(xiàn)血。在獻(xiàn)血之前，就得知道自己是否在法定的年紀(jì)內(nèi)。
年紀(jì)合適，還要看體重，體重不合格的人也是不給獻(xiàn)血的。男性體重在50公斤以下，女人體重在45公斤以下，是不允許獻(xiàn)血的，這是為獻(xiàn)血人士自身考慮。
要測量自己的血壓，已經(jīng)是高血壓的人，也不可以獻(xiàn)血。一般女人參照我國的高血壓標(biāo)準(zhǔn)即可，血壓140/90以上不能獻(xiàn)血，男性則略微高一點(diǎn)，血壓在145/95以上不能獻(xiàn)血。高血壓現(xiàn)在在我國很普遍，獻(xiàn)血前最好測量一下。
在預(yù)備獻(xiàn)血的一周內(nèi)，還不能吸煙喝酒，不做影響到血液健康的工作。一起要留意預(yù)防感冒，做好個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持心情的愉悅。
獻(xiàn)血后
要留意保護(hù)取血的部位，因?yàn)槿⊙课粫?huì)有破損，剛獻(xiàn)完血的24小時(shí)內(nèi)，身體免疫力也相對(duì)較低，要避免沾水，防止細(xì)菌感染。夏季獻(xiàn)血的當(dāng)天，不主張立刻洗澡，最好在獻(xiàn)血前去洗澡。
獻(xiàn)血后不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比方打球、快跑之類的，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到血液供應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、摔倒等問題，當(dāng)天要多留意休息，確保足夠的睡眠。
有人在獻(xiàn)血后，喜愛大吃大喝，彌補(bǔ)身體丟失的營養(yǎng)，這也沒必要。堅(jiān)持正常飲食，清淡飲食即可，可多喝水彌補(bǔ)水分，也可喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蛋白質(zhì)較高的食物。
每一個(gè)獻(xiàn)血的人都值得尊重，但更需留意自己的身體。為了健康，在獻(xiàn)血前后，仍是應(yīng)該多留意一些工作，確保身體更快康復(fù)。如果確認(rèn)自己不能獻(xiàn)血，也沒必要執(zhí)著，平常心看待即可。