有害路快的人，走更长寿久坐健康
時(shí)間：2025-12-03 03:51:44 探索
多項(xiàng)研究表明，久坐健康久坐有害身體健康，有害適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于減輕這種傷害。走路最近，人更發(fā)表在美國(guó)腎臟病學(xué)會(huì)臨床雜志上的長(zhǎng)壽一項(xiàng)研究表明，每坐1小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)2分鐘，久坐健康能減少死亡風(fēng)險(xiǎn)33%，有害而對(duì)于那些患有慢性腎病的走路人，甚至能減少41%的人更死亡風(fēng)險(xiǎn)。