平日里男性該如何呵護(hù)自己特有的大妙性腺器官——前列腺？知道這點(diǎn)對(duì)男性朋友很重要。那保護(hù)前列腺要注意些什么呢？招最下面兔兔網(wǎng)就來(lái)具體的了解一下保護(hù)前列腺的五要點(diǎn)。
男人保護(hù)前列腺的護(hù)男要點(diǎn)：
1、不要憋尿
憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，人命壓迫前列腺。大妙天氣冷后，招最很多人不愿起夜排尿，護(hù)男結(jié)果強(qiáng)憋著，人命殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。大妙
2、招最每天多飲水
通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、護(hù)男促進(jìn)前列腺分泌物排出，人命能預(yù)防前列腺感染。大妙飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、招最排尿次數(shù)減少，護(hù)男對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。
3、戒煙酒和辛辣食物
煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
4、盡量不要久坐
避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車(chē)者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車(chē)等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)。
5、局部保暖要到位
寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。