用醋以祛除风多，好处还可泡脚泡脚湿秋冬

【兔兔網(wǎng)】經(jīng)常用熱水泡腳，能夠調(diào)整臟腑功用、泡腳增強(qiáng)體質(zhì)，好處如果在熱水里加點(diǎn)料，多用保健效果事半功倍。醋泡除風(fēng)

秋冬氣溫低，再加上人們懶于運(yùn)動(dòng)，可祛遍及會(huì)體液循環(huán)不良，秋冬形成四肢嚴(yán)寒、泡腳疲憊以及失眠等。好處枯燥的多用空氣還簡(jiǎn)單使各種皮膚病找上門(mén)。如果用醋泡腳，醋泡除風(fēng)能促進(jìn)機(jī)體的腳還血液循環(huán)，進(jìn)步血紅蛋白攜氧才能，可祛增強(qiáng)推陳出新，秋冬進(jìn)而消除疲憊，協(xié)助入眠。

用醋泡腳還能夠祛除風(fēng)濕，改進(jìn)畏寒怕冷等不適癥狀。醋有軟化皮膚角質(zhì)效果，利于泡腳后的皮膚護(hù)理。具體做法是，每晚睡前在2500毫升熱水中加150毫升食醋，浸泡20分鐘左右即可。

冬天泡腳，還能夠加點(diǎn)鹽。鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴道，能促進(jìn)部分血液循環(huán)，對(duì)立冰冷，防止冬天傷風(fēng)。

別的，冬天冰冷的溫度凍不死引發(fā)腳氣的真菌。真菌潛伏在皮膚角質(zhì)層下，依靠角蛋白養(yǎng)分過(guò)冬。用鹽水泡腳能滅菌消毒，防止腳氣，還能夠使足部皮膚堅(jiān)持潤(rùn)滑清潔。

還能夠在鹽水中參加一勺小蘇打，有安穩(wěn)血壓的效果，參加紅花則能夠活血通經(jīng)，防止凍瘡。

泡腳是個(gè)技術(shù)活，需求留意的還有許多。

首要，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜，水溫太高簡(jiǎn)單導(dǎo)致血管過(guò)度擴(kuò)張，損壞足部皮膚外表的皮脂膜，使角質(zhì)層枯燥乃至皸裂。

其次，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15~30分鐘為宜，時(shí)間太長(zhǎng)簡(jiǎn)單增加心臟擔(dān)負(fù)。再次，飯后半小時(shí)不宜泡腳，否則會(huì)影響消化吸收，主張飯后1小時(shí)再泡腳。

最終，因?yàn)榕菽_時(shí)更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者簡(jiǎn)單因腦部供血缺乏而感到頭暈，嚴(yán)重者乃至?xí)l(fā)作昏厥。

因而，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外留意，如果有胸悶、頭暈的感覺(jué)，應(yīng)暫時(shí)中止泡腳，立刻臥床歇息?！就猛镁W(wǎng)】