物要些食力充常吃后这，让沛男人你精

【兔兔網(wǎng)】男人40往后精力明顯不可，男人要想精力滿滿必定要注意日常的后食飲食習慣，小編給我們介紹幾種補腎食譜，物常希望能對我們有幫忙。吃讓充沛

栗子燉雞

一、精力香菇洗凈后泡水(將泡的男人香菇水藏著)；栗子水煮20分鐘后取出瀝乾，再放入鍋中小火烘乾，后食去殼備用(亦可用現(xiàn)成已去殼的物常)

二、將雞肉、吃讓充沛紅棗、精力栗子蒜仁及香菇放入鍋中，男人淋上米酒

三、后食適量鹽及黑胡椒調(diào)味后，物常將香菇水約100ml倒入鍋中，吃讓充沛蓋上鍋蓋，精力小火悶煮15-20分鐘

壯陽果

壯陽果在《本草綱目》中被列為補腎強腰、壯陽生精、安神定驚、滋補腎髓、鎮(zhèn)痛的良藥。適用于男女性之功用闌珊，可以延長性之欲時間，強健身體，因此被民間稱為風流果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐厚蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛成效。男人常食可強健身體增強性之功用。

羊腎

羊腰子活力素能幫忙起到很好的補身體的作用，除此之外如果有男人腎虧的話也可以通過吃羊腰子活力歷來幫忙補腎?！就猛镁W(wǎng)】