保温杯里不太养生泡枸难杞，

南懷瑾老先生曾說：「現(xiàn)在都市許多年輕人，保溫杯里都是泡枸陽氣不行，上午起來昏頭昏腦，杞養(yǎng)一點精神沒有，太難到下午睡一個午覺起來，保溫杯里精神漸漸好了。泡枸」
許多人看到這句話，杞養(yǎng)榜首反應都是太難：這說的不便是我嗎？為什么現(xiàn)在陽虛體質的人那么多呢？
要說為什么會陽虛，還得從中醫(yī)最根底的保溫杯里理論——“氣”說起。
學過中醫(yī)根底理論，泡枸我們會知道，杞養(yǎng)陽氣歸于精氣學說里面的太難氣。氣的保溫杯里生成，一是泡枸靠腎中精氣、水谷精氣和天然界清氣供應足夠；二還依賴于肺、杞養(yǎng)脾胃、腎三臟功用的正常。
天然，陽氣缺乏可以從三方面考慮：一是來歷缺乏，二是生成障礙；三則是消耗過多。
巧婦難為無米之炊
人體的氣，從其本源看，是由先天之精氣、水谷之精氣和天然界的清氣三者相結合而成的。假如先天稟賦缺乏，或許后天水谷攝入缺乏，便是吃的不好，吃的不行，則易埋下陽虛的禍源。
先天因素暫時不管，現(xiàn)在許多女生為了漂亮進行節(jié)食瘦身，或許就習慣性的吃很少，水谷精微的攝入缺乏，生產(chǎn)原料不行，陽氣也是“婦難為無米之炊”。
天然界清氣在人體之氣中最易被忽略，但也不可不提。肺主一身之氣，是機體內(nèi)外之氣交換的場所，肺在氣的生成過程中就主要生成宗氣。但是現(xiàn)代人不像古代人那樣能與天然界密切接觸，吸入的天然界清氣質量也不高。
現(xiàn)在的姑娘們恨不能防曬、阻隔全身上下都涂上一遍，每天都把自己包裹得結結實實，堪稱一堵城墻。女人陽氣先天就不及男性，上帝關上了門，自己還把窗給堵嚴實了。
關注“木桶效應”
二是陽氣的生成障礙。提到氣的生成障礙，則不能不提氣機，此氣機非彼“關鍵”。中醫(yī)把氣的運動成為“氣機”。
氣機有升降出入，《素問·六微旨大論》說：“非出入則無以成長壯老已，非升降則無以成長化保藏”，可見氣機在人體生理活動中的重要性。
氣機是氣的運動，是無形的。氣的升降出入運動，只有通過臟腑經(jīng)絡的生理活動才干具體體現(xiàn)出來。
人體臟腑的生理功用，無非是升其清陽，降其濁陰，攝其所需，排其所棄。但是人體臟腑生理功用出現(xiàn)障礙，則易導致氣機發(fā)生變化，進而把陽虛的癥狀“傳染”到全身。
譬如：胃主受納，脾主運化，一納一運，生化精氣。納運相得，就能將飲食化生為水谷精氣，靠脾之轉輸和散精效果，營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。假如脾胃的功用失調，則五臟六腑功用也會受之影響。
脾怎樣會受到影響呢？
例如，脾喜燥惡濕，對濕邪有特殊的易感性。長期在濕重環(huán)境的人，或許突然到一同濕氣特別重的地方，脾就易被濕困阻。由于脾虛失運，從而出現(xiàn)陽虛的癥狀。
但此刻需留意區(qū)別患者是以“陽虛”為主要矛盾，還是以“濕困脾土”為主要矛盾。
成由勤儉敗由奢
最終一點，則是陽氣消耗過度。這點相信現(xiàn)代人更是能切身體會。
像空調吹多了，或許特別喜好生冷食物的人，又或許要風姿不要溫度，受了風寒，人體要保持體溫的穩(wěn)定，就需求不斷地產(chǎn)熱，陽氣的消耗也就更多。
別的還有個特別常見的例子。當你傷風發(fā)燒了，去醫(yī)院看醫(yī)師，許多醫(yī)師都會說不要吃生冷的食物，寒天還會說上一句留意添衣保暖。現(xiàn)在想想，正是這個道理。
由于氣有和煦效果，生冷的食物需求人體用本身的陽氣去溫暖它；氣還有防護效果，但是用來和煦的氣多了，防護方面天然是要懈怠的，但這對生病的人可便是雪上加霜，火上澆油了。
中醫(yī)常說攝生，攝生的門檻其實真的不高。攝生就藏在最最根底的中醫(yī)根底理論里面，也藏在我們的日常日子里。中國人日子的才智，也是中醫(yī)的才智。