养生的几适合款汤秋季

紅豆薏米糖水：將洗凈的適合紅豆和薏米倒入高壓鍋中，參與10—15倍的秋季清水，然后參與冰糖；蓋上鍋蓋，養(yǎng)生大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火，適合壓25—30分鐘即可。秋季
紅棗桂圓蓮子糖水：桂圓剝?nèi)?，養(yǎng)生將桂圓、適合紅棗、秋季蓮子、養(yǎng)生紅糖放入鍋中，適合倒入清水；大火燒開轉(zhuǎn)小火，秋季撇去浮沫；蓋上蓋子，養(yǎng)生小火燉40分鐘即可。適合
銀耳燉木瓜：銀耳泡發(fā)，秋季撕小片隔水燉2小時(shí)至軟糯，養(yǎng)生加冰糖消融；木瓜切兩半，一半中心掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子里，隔水蒸10分鐘；木瓜也比較寒，加熱之后再吃對女人會(huì)好一些；另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳里。
枸杞南瓜湯：將南瓜塊放入鍋中，參與適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至南瓜酥爛；放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。
適合秋季攝生的幾款湯，簡略好做，還清熱潤肺!