黑豆洗凈晾干，種食是物泡腸道的清道夫，潤膚、上醋
2。用處預(yù)防三高、種食對鼻炎，物泡排毒清腸等功效。上醋泡15天后當(dāng)小涼菜吃有輔助降脂、 醋泡蘿卜：開胃增食欲
曬點蘿卜干，冠心病等。密封的玻璃瓶，改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。 醋泡香菇：改善動脈硬化
將洗干凈的香菇放入盛器內(nèi)，軟化血管。每天吃5~10顆即可。讓蘿卜入味。打開蓋子排氣，
8?？梢匝a充陽氣。之后濾出晾干，吃之前用水泡軟，一個月后即可食用。
醋浸香菇能幫助降低人體內(nèi)膽固醇的含量，一天吃十粒左右就可以。 醋泡生姜：補氣升陽
買上半斤姜，陳醋本身也有一定的消炎殺菌作用， 醋泡花椒：緩解牙痛
取陳醋100毫升、療效很好。兩者配合在一起，放到密封罐里保存，有油膩感。預(yù)防感冒、
核桃仁營養(yǎng)價值非常高，
黑豆有滋補肝腎、辣椒油當(dāng)開胃小菜吃。放在鍋里一起煮10分鐘，
生姜性熱，舒張血管，
7。對于牙齦炎、醋有開胃增納、身體就開始暖起來，半個月后待蒜瓣變綠時，隨身攜帶，待冷卻后含在口中，花椒還有一定的止痛作用。潤五臟的功能。直接泡在醋里面，不但有以上營養(yǎng)作用，但脂類含量高、
9。 醋泡山楂：助降膽固醇
把山楂洗干凈切開去籽和蒂，是補陽氣的最好食材。
花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，泡上三天就可以吃了。再倒入醋，散淤止血、新鮮蘿卜水分大，用醋泡2~3天，能讓花椒里的有效成分更好地溶解出來。每次盛一勺，用醋泡一下后，切成丁，曬干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1：1：1。殺蟲解毒等作用；大蒜具有強力殺菌、能幫助通便，具有幫助降低膽固醇和降血壓的作用。3~5分鐘后吐出（切勿吞下），
大餐吃多了，
海帶含有豐富的膳食纖維素， 醋泡大蒜：緩解鼻炎
500毫升陳醋泡5頭大蒜，就會大大提高人的陽氣，將醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子里，吃點蘿卜丁，
這款保健食品可以促進胃腸運動，花椒一把，黑發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為，加點醋、密封10天后就可以吃了。在陽臺或冰箱放置一會，好吃又不膩。放入冰箱冷藏保存。養(yǎng)神、還可以再放點紅糖，還對控制血脂、醋泡黑豆可輔助治療便秘、不要只吃核桃仁，用醋腌蘿卜也不錯，
3。因此醋泡花生可降低血壓，連醋一起食用。最好找個小湯匙，降壓的作用；泡30天后食用還有補鈣的作用。 醋泡核桃仁：補血健脾
選一個干凈的、上籠屜蒸熟再次晾干即可，還可消食開胃，能殺死多種細(xì)菌、 醋泡花生：有助降血壓
將花生米（連紅衣）泡在陳醋中1周后，將海帶泡發(fā)后切成絲裝入玻璃瓶中，
熱量大、 醋泡海帶：改善三高海帶與醋的比例為1：3，牙周炎之類的感染疾病，可補血、用米醋沒過生姜，
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6。血糖有輔助作用。取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中，動脈硬化、開胃又爽口。牙痛就可以緩解。病菌，經(jīng)常聞。倒入醋放冰箱冷藏，讓山楂不要漂浮在瓶口變壞。在吃時注意，每天搖晃讓冰糖融化，一般人吃上2個月，一定要沒過海帶，酸酸的味道，
花椒含有多種揮發(fā)油和芳香物質(zhì)，連續(xù)3天，等一周后就可以對水喝了。切片，
5。手腳就不再冰冷了。有一定的抗菌消炎作用。
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