每年的月必7~8月，是吃種龍眼上市的時(shí)節(jié)。圓乎乎的水果龍眼胖子，掰開(kāi)后，月必瑩白水嫩的吃種果肉，甚是水果誘人。何不趁著正美味，月必好好品嘗一番。吃種
夏吃龍眼，水果補(bǔ)血安眠
龍眼，月必又稱桂圓。吃種
《本草綱目》載：食品以荔枝為貴，水果而資益則龍眼為良。月必蓋荔枝性熱，吃種而龍眼性和平也。水果
換成現(xiàn)代話說(shuō)，龍眼雖不及荔枝肉肥厚，但它性平，吃的時(shí)候不用擔(dān)心上火。
中醫(yī)認(rèn)為，思慮過(guò)度易傷心脾，而龍眼擅調(diào)理心、脾受損造成的疾病。故龍眼適合腦力勞動(dòng)者、經(jīng)常加班熬夜者，或擔(dān)憂較多、心情不暢的人食用。失眠心慌時(shí)吃點(diǎn)龍眼，也能起到安神解憂
的作用。
此外，龍眼還能補(bǔ)血、補(bǔ)氣，尤其適合術(shù)后、產(chǎn)后、損傷后等氣血虧虛的人食用，對(duì)大病或久病初愈、需要調(diào)理的人亦有療效。
需注意的是，龍眼含糖量高，食后易生濕熱，糖尿病患者，以及濕熱、痰濕重之人最好少吃。孕婦，尤其是在妊娠早期吃龍眼，或引起胎動(dòng)和早產(chǎn)，也不推薦。
龍眼干泡茶，美味養(yǎng)生更翻倍
這么好的水果，要過(guò)季了，沒(méi)得吃怎么辦？
別急，龍眼除了生食，還可以制成龍眼干（桂圓干），既利于保存，也能用于入藥。生活中也可以直取桂圓干食用、煲湯、熬粥、泡服用等。
這里給大家分享幾款龍眼干茶飲。
桂圓洋參茶
材料：西洋參5克、桂圓干3顆、水500毫升。
做法：西洋參切片，桂圓干去殼、去核、洗凈，把材料一同放入養(yǎng)生壺，煮15分鐘，飲用時(shí)加蜂蜜或冰糖調(diào)味。
功效：滋陰補(bǔ)氣，寧神益智，補(bǔ)心益脾，養(yǎng)血安神。
羅漢果桂圓茶
材料：羅漢果半個(gè)、桂圓干5顆、水500毫升。
做法：羅漢果洗凈掰小塊，桂圓干去殼去核洗凈后，將所有材料放入壺中，倒入沸水，蓋蓋子燜10~15分鐘，即可飲用。
功效：潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)心益氣，輔助降血脂。
龍眼冰糖茶
原料：龍眼肉25克，冰糖10克。
制法：干凈龍眼肉和冰糖放入杯中，倒入沸水合蓋悶一會(huì)兒即可飲用。
用法：每日1劑，隨沖隨飲，最后吃龍眼肉。
功效：補(bǔ)益心脾、安神益智。