效 推拿的功作用知多神奇少腹部

一、腹部揉腹防胃、推拿十二指腸潰瘍病

每天早、功多少中、效神晚飯后各揉腹l次，奇作每次約揉5分鐘，用知可達(dá)到輔助治療潰瘍病的腹部目的。因?yàn)槲笣儾〉耐颇冒l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，功多少可促使前列腺素分泌增加，效神阻止胃酸過量分泌，奇作防治潰瘍病。用知

二、腹部調(diào)理慢性肝炎

每天早、推拿晚堅(jiān)持揉腹，功多少則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

三、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘

揉腹可增加腹肌以及腸平滑肌的血流量，使得胃腸內(nèi)壁肌肉增加以及淋巴系統(tǒng)功能加強(qiáng)，從而能夠更好地消化以及吸收食物。同時(shí)還能夠明顯的將大小腸的蠕動(dòng)功能改善，起到增促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對(duì)老年人尤其需要。

四、手術(shù)后腸粘連

患者在傷口完全愈合的情況下，早上10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對(duì)手術(shù)后滲出液吸收。
五、腹部按揉利于減肥

因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。

六、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

腹部按法不當(dāng)不補(bǔ)反瀉

按摩肚子可以幫助我們減肥以及治療便秘，這是大家都知道的。但是有人說順時(shí)針摩腹可以補(bǔ)，常用于止瀉，但有的人卻認(rèn)為順時(shí)針方向按摩是順著腸子的走向按摩，應(yīng)該是瀉法，可以治療便秘。那么究竟誰(shuí)說的是對(duì)的呢?日常保健按摩腹部究竟應(yīng)該是順時(shí)針還是逆時(shí)針呢?

順時(shí)針是瀉，逆時(shí)針是補(bǔ)

中醫(yī)按摩穴位的原則是，實(shí)證時(shí)應(yīng)該順時(shí)針方向按摩，是為了瀉，虛證時(shí)應(yīng)該逆時(shí)針方向按摩，是為了補(bǔ)。由于腹部右側(cè)是升結(jié)腸，左邊是降結(jié)腸，因此順時(shí)針方向按摩是依照排泄的流向，幫助腸蠕動(dòng)。

實(shí)證和虛證在中醫(yī)來說，是兩類非常大的證型。一般來說，看舌苔能做出一個(gè)初步判斷。實(shí)證時(shí)，患者表現(xiàn)為舌苔發(fā)黃、舌苔較厚、口臭、便秘等，此時(shí)按順時(shí)針方向按摩，能刺激腸蠕動(dòng)，使糞便到達(dá)直腸部，產(chǎn)生便意;而虛證患者則舌苔淡、舌苔較薄、容易腹瀉，逆時(shí)針方向按摩是逆著結(jié)腸方向，這樣是為了補(bǔ)，阻止腹瀉。

其實(shí)這樣的區(qū)分只是在治療便秘、腹瀉、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等病癥時(shí)適用，如果是日常保健，則順時(shí)針或逆時(shí)針都可以，最好兩個(gè)方向都做一遍。按摩腹部能調(diào)整人體陰陽(yáng)氣血、改善臟腑功能。需要注意的是，不要在過分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行，體弱者可采用平直仰臥位進(jìn)行按摩。