有些养生茶喝错反伤身

早在神農(nóng)時(shí)期，有養(yǎng)茶及其藥用價(jià)值就已被發(fā)現(xiàn)，生茶身并由藥用演變成日常飲品。喝錯(cuò)如今，反傷喝養(yǎng)生茶成為一種時(shí)髦：抓一把菊花丟到熱水中，有養(yǎng)再放幾顆紅棗、生茶身撒些枸杞……但用中藥泡制的喝錯(cuò)養(yǎng)生茶，需要根據(jù)性味歸經(jīng)，反傷結(jié)合本身體質(zhì)、有養(yǎng)病證、生茶身氣候等辨證施用，喝錯(cuò)才干達(dá)到養(yǎng)生保健作用。反傷下面介紹一些茶類喝不對(duì)的有養(yǎng)話對(duì)身體是有害的。
枸杞菊花茶，生茶身脾胃虛寒少喝
枸杞菊花茶非常合適作業(yè)繁忙、喝錯(cuò)經(jīng)常熬夜面對(duì)電腦、眼睛干澀的人飲用。
中醫(yī)以為，肝開(kāi)竅于目，肝藏血，肝血足夠，眼睛才干得到充分滋補(bǔ)。如果用眼過(guò)度加上熬夜，會(huì)導(dǎo)致陰血暗耗、肝血虧虛。腎精也需要靠肝血充養(yǎng)，肝血缺乏，腎陰虧本，會(huì)令肝腎陰虛，精血不能上濡雙目，出現(xiàn)眼睛干澀、黑眼圈，還伴有腰膝酸軟、眩暈、耳鳴等癥狀。
白領(lǐng)一族不妨喝點(diǎn)枸杞菊花茶，將枸杞10克，菊花3克放入杯中，用熱水沖泡，加蓋悶15分鐘即可。枸杞歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明意圖作用;菊花味甘苦性微寒，歸肺、肝經(jīng)，疏風(fēng)清熱、平肝明眼力強(qiáng)，二者合用，可滋補(bǔ)肝腎、清肝明目。
枸杞菊花茶雖好，但要留意，《本草經(jīng)疏》中對(duì)枸杞有記載：“脾胃薄弱，不時(shí)泄瀉者勿入”;《本草匯言》以為，枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，菊花“氣虛胃寒，食少泄瀉之病，宜少用之”。所以脾胃虛寒、平時(shí)怕冷、手腳發(fā)涼、大便稀者不宜飲用。
玫瑰花，別和茶一同泡
玫瑰花茶特別合適女人飲用，壓力大時(shí)喝一杯能冷靜、穩(wěn)定情緒。
玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是很好的藥食同源之品，味甘微苦性溫，歸肝、脾經(jīng)?！侗静菡x》中記載：“玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無(wú)辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最為溫馴者，芳香諸品，殆無(wú)其匹。”可見(jiàn)，玫瑰花芳香行氣，拿手疏肝解郁，而且藥性溫文，起效快，能溫養(yǎng)心肝血脈、理氣解郁、活血散瘀。
喝玫瑰花茶雖有益健康，不過(guò)要留意三不宜。1.不宜與茶葉同泡：主張每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡，趁熱服用。但不要與茶葉一同沖泡，茶葉中含有很多鞣酸，二者同用會(huì)削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。2.經(jīng)期、孕期不宜飲用：玫瑰花活血化瘀作用較強(qiáng)，孕期和經(jīng)期飲用晦氣健康。3.便秘者不宜飲用：玫瑰花茶有很好的收斂固澀作用，但長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致大便不暢。