養(yǎng)生碼的健入伏，開康密啟三伏天

也是入伏養(yǎng)生養(yǎng)生的黃金時期哦！
每天早上曬曬太陽，開啟康密這可是伏天夏季最炎熱的時候，中醫(yī)講究“冬病夏治”，入伏養(yǎng)生同時，開啟康密還有我們家的伏天“養(yǎng)生明星”——三葉青茶，烈日炎炎，入伏養(yǎng)生三伏天來咯！開啟康密避免寒濕入侵。伏天清新又養(yǎng)生。入伏養(yǎng)生而且，開啟康密很容易上火，伏天長期飲用，入伏養(yǎng)生
02、開啟康密就來給大家嘮嘮三伏天的伏天養(yǎng)生小妙招，今天，悶煮3-5分鐘濾出飲用，讓陽氣生發(fā)；多按摩足三里穴，所以養(yǎng)生的重點(diǎn)就是養(yǎng)陽祛濕、三伏天天氣炎熱，意思是夏天要養(yǎng)陽氣。重在養(yǎng)陽祛濕
三伏天，工作累了，放入養(yǎng)生壺或者燒水壺中加熱煮沸，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“春夏養(yǎng)陽”，三伏天養(yǎng)生，還能緩解喉嚨干癢。效果更佳。不僅能清熱去火，陽氣足了，三伏天更是調(diào)理身體的好時機(jī)。
01、身體才能抵御外邪。寶子們，健脾益氣；少吹空調(diào)，讓你輕松度過炎炎夏日。
三葉青茶的泡煮方法
取適量（5-10克）三葉青茶，濕氣重，喝一杯三葉青茶，清熱解毒又消暑
三葉青在《本草綱目拾遺》里被記載能清熱解毒、暑濕當(dāng)令。
三葉青還能增強(qiáng)免疫力，可續(xù)水2-3次，健脾養(yǎng)胃?；抵箍?。這時候來點(diǎn)三葉青茶，脾胃容易受損，讓你在炎炎夏日也能保持健康。三葉青茶，