北位养肺先养这几个穴生京养按摩气，

?　　【兔兔網(wǎng)】肺氣缺乏，北京易變老
　　為了削減年月的養(yǎng)生養(yǎng)肺損害，女性們想盡各式各樣的先養(yǎng)穴位辦法來保養(yǎng)自己，去美容店，氣按買各種貴重的北京化妝品。但是養(yǎng)生養(yǎng)肺，無論怎樣盡力，先養(yǎng)穴位也難以脫節(jié)年月的氣按侵蝕。其實(shí)，北京真實(shí)的養(yǎng)生養(yǎng)肺美麗是從內(nèi)心發(fā)出出來的。明代醫(yī)家龔延賢所講："善養(yǎng)生者，先養(yǎng)穴位養(yǎng)內(nèi);不善養(yǎng)生者，氣按養(yǎng)外。北京"想使自己容顏不老、養(yǎng)生養(yǎng)肺芳華常駐的先養(yǎng)穴位話，仍是先從內(nèi)部調(diào)度養(yǎng)肺開端吧!
 
　　美容為什么不能少了“潤肺”?
　　道醫(yī)以為，體面與人體臟腑氣血的充盈有著親近的聯(lián)系。人體就像一個小小的"行政機(jī)構(gòu)"，五臟六腑各有其功用。那么哪個"部分"掌管人們的"體面工程"呢?就是肺，它是掌控"體面工程"的"工程師"。

　　肺主一身之氣，它有兩個成效，就是"宣發(fā)"和"肅降"。往常吃下的食物要經(jīng)過腸胃的消化，轉(zhuǎn)化成水谷精微等物質(zhì)。這些物質(zhì)需在肺氣的推進(jìn)下輸布全身，去供養(yǎng)臟腑及全身的皮裘。肺的宣肅功用正常，臟腹及皮裘得到充沛的滋養(yǎng)就會健康，這時人的氣色就會特別好。

　　1女性養(yǎng)肺，皮膚潤滑
　　可能我們都有這樣的體會，就是每次熬夜之后臉色總會特別瘦弱。常常愛熬夜的人臉上還會呈現(xiàn)暗瘡、粉刺或黑斑，就是由于肺的功用遭到影響，皮膚得到充沛的養(yǎng)分供給就會"饑餓"，就會漸漸變老、退化、呈現(xiàn)皺紋。

　　肺欠好的人不只皮膚沒有光榮，還特別愛過敏。由于肺有一個功用，就是宣發(fā)衛(wèi)氣。作用就適當(dāng)于我們?nèi)梭w的一層"保護(hù)罩"。肺氣虛了，皮膚缺少衛(wèi)氣的保護(hù)，再遭到冷、熱、花粉的影響，就易發(fā)作過敏現(xiàn)象。所以，對于愛美的女性朋友來講，養(yǎng)顏先要養(yǎng)肺。

　　2男人養(yǎng)肺，精氣內(nèi)聚
　　男人往往有吸煙的習(xí)氣，這樣很簡單傷肺，每年因吸煙而導(dǎo)致肺癌的份額就適當(dāng)高。此外，依據(jù)中醫(yī)五行的理論，肺為金，腎為水，所以經(jīng)過養(yǎng)肺，還能夠起到補(bǔ)腎的作用。腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。依據(jù)五行學(xué)說，五臟中的肺，對應(yīng)自然界的秋季，肺主皮裘，開竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開端。陰虛內(nèi)燥多由機(jī)體陰精虧虛而所造成的。

　　3白叟養(yǎng)肺，不易生病
　　白叟由于肺氣缺乏會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了?！爸骱粑畾狻笔欠巫畋韭毜墓ぷ?，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發(fā)作反常改動，呈現(xiàn)咳嗽、喘等呼吸道癥狀。此時，一方面肺的功用要加倍體現(xiàn)和發(fā)揮出來，另一方面，盡力工作的肺這個時分最簡單首戰(zhàn)之地，成為氣管炎、肺炎等的高發(fā)季節(jié)。

　　那么如何養(yǎng)肺呢?按摩或艾灸這幾大穴道即可。

　　肺氣缺乏經(jīng)過按摩或艾灸調(diào)度，能夠激起經(jīng)絡(luò)之氣，溫通氣血，最大限度地調(diào)集機(jī)體潛能，以應(yīng)對環(huán)境改變、反抗疾病，然后達(dá)到防病、看病的意圖。

　　1中府穴

　　胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第2肋空隙處。正坐或仰臥，將右手三指(食、中、無名指)并攏，放在胸窩上，中指指腹所在的鎖骨外端下便是。

　　2太淵穴

　　坐落手腕部，仰掌，腕橫紋之橈，大拇指豎立起時，有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處。正坐，伸臂仰掌。以一手手掌輕握另一手手背，曲折大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之處便是。

　　3膏盲穴

　　坐落人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬?或左右旁開三寸)，肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。

　　4肺俞穴

　　坐落第三胸椎棘突旁開1.5，屬膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，轟動心肺、破氣機(jī)。取定穴道時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴道于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌拢笥遗蚤_二指寬處。【兔兔網(wǎng)】