养生么，到底养的什阿胶

所謂攝生便是阿膠養(yǎng)生通過科學(xué)合理的方法，遵循陰陽五行的到底變化規(guī)則對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以到達(dá)強(qiáng)健體魄、阿膠養(yǎng)生防備疾病、到底延年益壽的阿膠養(yǎng)生意圖。
在傳統(tǒng)的到底觀念中，“攝生”一詞只是阿膠養(yǎng)生代表用藥食調(diào)度身體的一種醫(yī)事活動。但科學(xué)的到底攝生應(yīng)在藥食基礎(chǔ)上做一些合理的運(yùn)動，如：太極拳、阿膠養(yǎng)生瑜伽等。到底
說起全民攝生，阿膠養(yǎng)生可用“懂的到底看門路，不明白的阿膠養(yǎng)生看熱鬧”這句俗語來描述。因?yàn)?，到底攝生不是阿膠養(yǎng)生養(yǎng)病，更注重?cái)z生產(chǎn)品及傳統(tǒng)中藥材的挑選及日常進(jìn)補(bǔ)的量、方式等細(xì)節(jié)問題。
隨著信息、科學(xué)的發(fā)展進(jìn)步，阿膠已被世界人了解、食用，并以其共同的攝生保健效果降服眾多顧客，得到攝生人士的承認(rèn)和信任。阿膠之所以能夠以食材的身份進(jìn)入保健市場范疇，是因?yàn)榘⒛z富含豐厚的營養(yǎng)成分，在人類保健身體、防備疾病、治療惡疾等方面發(fā)揮著其他東西無法比擬的效果。
可能會有人會問，阿膠攝生，到底是在養(yǎng)什么呢？  
阿膠味甘、性平，質(zhì)潤無毒，入肝、腎、肺三經(jīng)。
李時珍《本草綱目》把阿膠譽(yù)為"補(bǔ)血圣藥"，通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚的效果，有利于皮膚保健，服用阿膠后會使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤；并能調(diào)經(jīng)安胎、增強(qiáng)體質(zhì)、推遲變老、進(jìn)步免疫力、改善睡覺等。
男女老少都能夠服用。 
女人是滋養(yǎng)出來的，這句話沒說錯。一個女人假如臟腑功用失調(diào)，氣血不順、精氣缺乏、陰陽失調(diào)，膚色就簡單暗沉，易發(fā)生色斑及皮膚浮腫松弛。
皮膚放映的是一個人地內(nèi)在狀況。假如身體調(diào)度得好，皮膚自然潤滑有彈性，并且還會透出健康的紅潤?？墒羌偃鐐€人生活作息不規(guī)則，并且假如常常熬夜、抽煙，喝咖啡又不喝水，那么黑色素就簡單沉淀，怎么可能白得起來呢?所以啊，想美白，首先必須要攝生杰出的飲食及作息習(xí)氣。
科學(xué)證明阿膠能夠按捺黑色素的形成，然后令皮膚煥白。人的膚色遭到黑色素的影響，黑色素由黑色素細(xì)胞發(fā)生。而阿膠富有豐厚的膠原蛋白質(zhì)及20余種微量元素，它具有顯著的按捺酪氨酸酶活性以及按捺黑色素合成的效果，然后使我們變白。
阿膠能滋陰潤燥，益氣補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步人體免疫力，關(guān)于這些人群中體質(zhì)虛弱者完全適用。
男性每天適量服用阿膠能夠增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)步抗病能力，特別關(guān)于腦力勞動者，十分適宜。阿膠使用自身沒有性別年齡的要求，之所以被認(rèn)為是女人才能吃，首要原因，一是阿膠善補(bǔ)血，女人月經(jīng)、胎前產(chǎn)后各種病癥都需阿膠調(diào)度；二是歷史上阿膠數(shù)量較少，女人享用的時機(jī)更多些。
小孩因腸胃功用較弱，主張到六歲以上再吃阿膠。因身體虛弱，免疫力低的小孩能夠適量吃一點(diǎn)，服用量宜在3克以下，最好采用將阿膠放入湯粥之中的吃法，這樣利于養(yǎng)胃氣。
老人因年老體衰，免疫力也逐漸降低，更應(yīng)該服用阿膠。如腸胃功用不佳者，可將阿膠粉放入湯粥之中，有利于養(yǎng)胃。
阿膠自身便是用來增強(qiáng)免疫力，防備疾病的。經(jīng)常吃阿膠的人不但臉色好，并且身體好，不簡單傷風(fēng)。
阿膠應(yīng)注意的食用方法阿膠作為“食藥同源”的補(bǔ)品，阿膠達(dá)人提醒您在食用過程中還要注意以下幾項(xiàng)事宜：
防火毒：有些人在服用阿膠之后，會呈現(xiàn)火氣亢盛的體現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位呈現(xiàn)熱瘡、眼睛干澀、發(fā)紅、喉嚨干痛、大便秘結(jié)或大便帶血等。其原因多是因?yàn)榉昧诵迈r的阿膠所致。
中醫(yī)理論認(rèn)為，剛制成的阿膠即新阿膠不宜立即服用，須將其置于陰涼干燥處放置三個月以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。
防消化不良：阿膠性滋膩，簡單引起消化不良等癥狀。因而，服用阿膠，特別是脾胃功用缺乏者，最好配以調(diào)度脾胃的藥，這樣可促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
加補(bǔ)氣藥：血虛的同經(jīng)常伴有氣虛的癥候，首要體現(xiàn)為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力、簡單出汗等。氣和血能相互繁殖，即氣能生血，血能養(yǎng)氣。因而，補(bǔ)血的同時也要補(bǔ)氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥同用。