不养生养心夏日怀茶重在试这妨试

古語有云：“孟夏之日，夏日心六合始交，養(yǎng)生萬物并秀。重養(yǎng)”立夏時節(jié)，妨試六合陰陽之氣彼此交合，試懷萬物呈現(xiàn)出一派繁茂現(xiàn)象。夏日心心與夏季相應(yīng)，養(yǎng)生心者，重養(yǎng)為陽中之太陽，妨試通于夏氣。試懷夏令時節(jié)，夏日心心陽最旺，養(yǎng)生養(yǎng)生重在養(yǎng)心，重養(yǎng)養(yǎng)心當(dāng)順應(yīng)時節(jié)，妨試靜養(yǎng)心神。試懷
蓮子三七花酸棗仁茶
嶺南之地，立夏之后，漸趨溫?zé)幔又炅砍渑?，濕熱交蒸，熱郁化火，極易呈現(xiàn)心陽偏亢，心火過旺，心神不寧，表現(xiàn)為頭痛失眠、煩躁不安、心中沮喪、口舌生瘡、萎靡不振、郁郁寡歡等癥狀，一些中老年人，甚至可致痰熱內(nèi)生，瘀阻心脈之象，表現(xiàn)為胸懷煩悶、心悸氣短、面唇泛紅，血壓升高級癥狀。
所以，葉穗林建議，立夏常飲蓮子三七花酸棗仁茶。蓮子，味甘澀，性平、寒，無毒。入心脾肝腎四臟，養(yǎng)神定志，補(bǔ)脾止瀉，善清心氣，止泄精，去腰疼，禁痢疾；三七花，味甘、涼。清熱、平肝、降壓。歸肝、腎二經(jīng)。善治高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎；酸棗仁，味酸，性平無毒，入心脾肝膽四經(jīng)，主筋骨酸寒，夜臥不寧，虛汗煩渴，安和五臟，大補(bǔ)心脾。三者一同泡水飲用，可安神養(yǎng)心，生津除煩。
食療方引薦
蓮子三七花酸棗仁茶
成分：蓮子10克、三七花10克、酸棗仁6克、西洋參6克、麥冬10粒
做法：蓮子去心，西洋參切片，三七花包煎，加入酸棗仁、麥冬，開水浸泡代茶溫服，每日遲早各一次。
三七花茶質(zhì)料很簡單
功效：安神養(yǎng)心，養(yǎng)陰清熱，生津除煩。 頭痛失眠、煩躁沮喪、口舌生瘡等癥，特別適用于心火偏亢，心陰不足而見胸懷煩悶、心悸氣短、面唇泛紅的中老年人群體。