夏选择绿茶天养最佳生的

夏天，綠茶由于天氣炎熱，夏天吃什么都覺得沒有滋味，養(yǎng)生這個時分喝上一杯攝生的佳選茶，讓你精力充沛之余還能健康攝生，綠茶那么應(yīng)該選什么茶最適合呢?夏天當然是綠茶了。
綠茶 性寒，養(yǎng)生寒可清熱，佳選最能祛火、綠茶生津止渴、夏天消食化痰，養(yǎng)生對口腔和輕度胃潰瘍有加快愈合的佳選效果。沖泡后水色清洌，綠茶香氣清幽，夏天滋味鮮爽。養(yǎng)生夏日常飲綠茶除了 清熱解暑 外，還有許多其他保健效果。
喝綠茶防曬 近日，美國有一項研討指出，綠茶中的 兒茶素 有很強的抗氧化功用，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
喝綠茶防輻射 對于日子緊張而繁忙的人群來說，抵御電腦輻射最簡略的辦法便是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。由于茶葉中含有豐富的 維生素 A原，被人體吸收后能敏捷轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
喝綠茶防胃病 一項研討標明，多喝綠茶可以防備緩慢胃炎和胃癌。研討發(fā)現(xiàn)，喝綠茶時刻越久的人患緩慢胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。
喝綠茶瘦身 喝茶可以下降血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是由于茶里的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)歸納協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是 茶多酚 與茶素和維生素C的歸納效果，可以促進脂肪氧化，幫助消化、降脂瘦身。
喝綠茶防齲齒、清 口臭 綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌效果，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)作。茶所含的單寧酸具有殺菌效果，能阻撓食物渣屑繁衍細菌，故能有用防止口臭。