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大多數(shù)人都清楚充足睡眠是短睡基因至關(guān)重要的，經(jīng)典觀點(diǎn)認(rèn)為：每晚睡足8小時(shí)，有人第二天才能精力充沛地學(xué)習(xí)、每天工作，睡得少否則就會(huì)昏昏沉沉，精神注意力不集中，科學(xué)情緒也容易煩躁。短睡基因