别少要想好 男人身体三件宝千万

【北京養(yǎng)生會所】亞健康，幾乎是男人現(xiàn)在男人的標志和代名詞。男人，想身在擔負各種壓力的體好一起，也在搞垮自己的千萬身體。體虛、別少乏累、三件寶失眠、男人盜汗、想身血脂高……都在要挾著男性的體好健康。任憑各種補養(yǎng)，千萬但是別少一直無法從亞健康的邊際改動回來。究竟應該怎樣補？三件寶

經(jīng)常吃大蔥、確保內排泄

研究發(fā)現(xiàn)，大蔥中的各種維生素能確保人體激素正常排泄，還能有用影響性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

韭菜是個寶、常吃身體好

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐厚的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的。

洋蔥降三高、男性不可少

洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能維護前列腺。洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的成效，無妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐厚，對男性的優(yōu)點也盡顯無疑?！颈本B(yǎng)生會所】