按摩力度
足療按摩時需要用到一定力度，通過按摩力度不宜過輕。什方式養(yǎng)生按摩過程中出現(xiàn)酸脹感時，足療此時使用的通過力度是比較合適的。另外，什方式養(yǎng)生按摩力度和節(jié)奏也要均勻，足療不能時輕時重、通過快慢不一。什方式養(yǎng)生如果體質(zhì)便強的足療人，則可以多加一點力;如果是通過虛證、病重體弱的什方式養(yǎng)生人，則力度可適當放緩。
按摩時間
進行足療保健按摩時，時間的控制也是有講究的。一般情況下，按摩時間控制在30到40分鐘為佳?；贾夭〉娜?，則適宜控制在10到20分鐘。對于患慢性病的人來說，可以每隔一天進行1次足療或是每星期進行2次足療。
保健順序
如果是對整個足部繼續(xù)按摩，就從左腳開始，然后在到右腳。按摩時，應(yīng)先按腳底，從腳底內(nèi)側(cè)、到外側(cè)，最后是腳背。足部按摩完畢后，在對小腿部分穴位進行按摩。按摩足底的時候，先從基本反射區(qū)開始，再到病變反射區(qū)。對于腎、輸尿管和膀胱反射區(qū)的對應(yīng)穴位，需先進行按摩刺激，從而刺激排泄系統(tǒng)，再按摩與心、胃、脾等部位相應(yīng)的反射區(qū)。[3]
保健禁忌
進食完畢1小時之內(nèi)，不宜進行足療按摩。在足療按摩過程中，腿部不宜直接受風，而且對于傷口和膿腫處，都需注意避開。一旦皮膚出現(xiàn)紅腫情況時，需馬上停止進行足療。足療保健按摩完畢后，不能馬上用冷水沖洗腳部。另外，按摩完畢半小時后，最好喝300到500毫升溫開水，有益身體保健。
足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應(yīng)該用溫熱清水洗腳，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液后，方能進行足浴。
足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后，應(yīng)立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。
足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。