应了茶，多喝这男人三种解自己的健康

【高端養(yǎng)生會所】男人擔(dān)負(fù)著養(yǎng)家糊口的重?fù)?dān)，壓力山大，應(yīng)解一起，自己煙、康多酒、喝種計算機(jī)還要挾著男人的男人健康，令身體機(jī)能逐漸下降，應(yīng)解男人保腎護(hù)肝很重要，自己特別關(guān)于嗜酒男、康多老煙槍和游戲迷3類人，喝種更應(yīng)該留意護(hù)肝。男人以下向這3類人引薦3種保腎護(hù)肝茶，應(yīng)解解渴保健康。自己

1、嗜酒男：葛花茶

每天少量飲酒對身體有優(yōu)點(diǎn)，但常常喝酒就會對身體發(fā)生很大的損害，特別是對消化道、肝臟的損害尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大添加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

維護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，引薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒成效，拿來泡茶能夠解酒。

如果喝酒時恰當(dāng)吃些生果，也能略微減輕酒精對身體的損害。嗜酒男平常一定要多吃維生素C含量高的生果，比方橙子、橘子等。此外，維生素B能維護(hù)消化系統(tǒng)，也能夠適量彌補(bǔ)些。飲食要留意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，簡單傷肝。

2、煙民：羅漢果泡水

抽煙對肺造成損傷，這是眾所周知的現(xiàn)實(shí)，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，抽煙的人還會常常咳嗽，這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以，老煙槍們，仍是從速戒煙吧！

維護(hù)咽喉，值得引薦的是羅漢果泡水。辦法：將一個乒乓球巨細(xì)的羅漢果用小錘子敲碎，分紅八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有滋味停止。羅漢果的滋味又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉成效。

別的，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，無妨試試。

3、電腦族：枸杞茶

每天坐在計算機(jī)前，存在用眼過度、久坐不動的狀況。別以為每天對著計算機(jī)損傷的僅僅眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，提醒您應(yīng)該多運(yùn)動、多鍛練。

多吃紅棗與枸杞能夠保肝護(hù)肝，別的，韭菜炒核桃能夠補(bǔ)腎。

長期用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，還能夠多吃些胡蘿卜和維生素A片，以維護(hù)視力，避免眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點(diǎn)，平常應(yīng)多吃些維生素C含量高的生果。久坐的人特別易發(fā)胖，簡單患高血脂癥，這類人群需求服用一些具有降壓調(diào)脂、有瘦身功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的作用。

喝茶不僅是撒播千年的文明，更是有益身心健康的天然飲品。經(jīng)常喝茶，對維護(hù)身體各器官對錯常有協(xié)助的。【高端養(yǎng)生會所】