大雪養(yǎng)生：寒從腳下起
風俗：我國北方常有晝夜大雪，大雪點壓斷樹枝、節(jié)氣封鎖路途的還提狀況呈現(xiàn)。在農(nóng)業(yè)上，示兩有“麥蓋三層被，大雪點枕著饅頭睡。節(jié)氣”“瑞雪兆豐年”的還提說法，這主要是示兩說雪鋪蓋在地上，因溫度低，大雪點能殺死越冬的節(jié)氣蟲子，給農(nóng)業(yè)帶來好處。還提大雪的示兩風俗，根本與小雪相同。大雪點起居：大雪節(jié)氣后，節(jié)氣氣候越來越?jīng)觯€提北風蕭蕭，雪花飄飄，我國北方開始呈現(xiàn)大幅度降溫降雪氣候。雪后的勁風使氣溫驟降，咳嗽、傷風的人比平時多。有些疾病的發(fā)生與不留意保暖有很大關(guān)系，中醫(yī)以為，人體的頭、胸、腳這三個部位最簡單受寒邪侵襲。
俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管縮短，使抗病才能下降，導致上呼吸道感染，因而，數(shù)九嚴寒腳部的保暖尤應(yīng)加強。