寬恕
【兔兔網(wǎng)】人在社會(huì)交往中，吃虧、養(yǎng)生意被誤解、需注受委屈的問(wèn)題事總是不可避免地要發(fā)生。面對(duì)這些，男性最正確的養(yǎng)生意選擇是學(xué)會(huì)寬恕。寬恕是需注一種出色的心思質(zhì)量。它不只包含著了解和寬恕，問(wèn)題更閃現(xiàn)著氣量和胸襟、男性剛烈和力氣。養(yǎng)生意一個(gè)不會(huì)寬恕，需注只知苛求別人的問(wèn)題人，其心思往往處于緊張情況，男性然后導(dǎo)致神經(jīng)振作、養(yǎng)生意血管縮短、需注血壓升高，使心思、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì)寬恕就會(huì)嚴(yán)于律己，寬以待人，這就等于給自己的心思安上了調(diào)節(jié)閥。
男士養(yǎng)生
仁慈
心存仁慈，就會(huì)以別人之樂(lè)為樂(lè)，樂(lè)于扶貧幫困，心中就常有欣喜之感；心存仁慈，就會(huì)與人為善，樂(lè)于友好相處，心中就常有愉悅之感；心存仁慈，就會(huì)光明正大，樂(lè)于對(duì)人翻開(kāi)心扉，心中就常有輕松之感。總之，心存仁慈的人，會(huì)一向堅(jiān)持泰然自若的心思情況，這種心思情況能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的振作度調(diào)至最佳情況，然后提高了機(jī)體的抗病才能。所以，仁慈是心思攝生不可缺少的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)素。
豁達(dá)
豁達(dá)是一種積極向上的性格和心境。它可以激發(fā)人的生機(jī)和潛力，解決矛盾，跨過(guò)困難；而悲觀則是一種低沉頹廢的性格和心境，它使人哀痛、煩惱、痛苦，在困難面前束手無(wú)策，影響身心健康。
淡泊
男士養(yǎng)生
淡泊，即淡泊寡欲，不尋求名利。清末張之洞的攝生名聯(lián)說(shuō)：“無(wú)求就是安心法”；今世著名作家冰心也以為“人到無(wú)求品自高”。這說(shuō)明，淡泊是一種崇高的地步和心態(tài)，是對(duì)人生尋求在深層次上的定位。有了淡泊的心態(tài)，就不會(huì)在世俗中趁波逐浪，追逐名利；就不會(huì)對(duì)身外之物得而大喜，失而大悲；就不會(huì)對(duì)世事別人牢騷滿腹，攀比吃醋。淡泊的心態(tài)使人一向處于平緩的情況，堅(jiān)持一顆平常心，全部有損身心健康的要素，都將被擊退。
養(yǎng)心留意以下幾點(diǎn)：
戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得防范，因此坐臥不安，常常失眠。
戒妒。吃醋別人的成果，不考慮怎樣奮起猛追，卻期望別人栽跟頭。
戒躁。簡(jiǎn)略發(fā)脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至咒罵、打人、毀壞物件，然后心思上得到一種難以想象的滿意。
戒愁。整天日子在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。
戒慎。不時(shí)惶惶不安，怕說(shuō)錯(cuò)活，怕做錯(cuò)事，怕得罪人。男士養(yǎng)生
戒悲。終身傍邊，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺(jué)悲從中來(lái)。
戒卑。覺(jué)得自己處處不及旁人，在人前似乎矮三分。不喜歡和人搭檔，愈來(lái)愈孤僻脾，越來(lái)越乖僻。
戒傲。自以為是，老子天下第一。周?chē)娜藢?duì)他敬而遠(yuǎn)之，他卻得意洋洋。日子空無(wú)，無(wú)所寄予，缺少興趣。 【兔兔網(wǎng)】