頭發(fā)能反映身體“肝”、不到“腎”的成災健康狀況，也便是中醫(yī)“腎精”、“肝血”是盲目否充分。但中醫(yī)表明，食療不同的不到掉發(fā)原因有不同的食療方法，盲目食療不可??！成災無論男女，中醫(yī)都會面對掉發(fā)或是盲目白發(fā)的困擾，我國掉發(fā)人群日益壯大，食療同時出現了年輕化的不到趨勢。世界衛(wèi)生組織的成災數據顯示，目前均勻每6個中國人就有1個受到了掉發(fā)問題的中醫(yī)困擾，30歲前掉發(fā)比例占84%。盲目
中醫(yī)以為“腎藏精，食療其華在發(fā)”，并且“肝藏血，發(fā)為血之余”，所以頭發(fā)能反映身體“肝”、“腎”的健康狀況，也便是“腎精”、“肝血”是否充分。
掉發(fā)一直是困擾很多人的問題，無論男女都有或許出現落發(fā)，不但影響漂亮，掉發(fā)多了構成禿頂，一朝一夕也會使人變得不自信，社交、工作、生活都受到很大的影響，那吃什么能夠防治掉發(fā)呢？
一、濕熱型掉發(fā)
現在的人們口味比較厚重，常吃一些油膩辛辣的食物。長此以往構成了體內痰熱積聚，那么濕熱向上熏蒸，頭發(fā)往往就會出現掉落的狀況，構成濕熱型掉發(fā)，也便是我們常見的脂溢性掉發(fā)。這種類型的病人一般體現為：形體偏肥壯，容易身體困倦，頭發(fā)、頭面部油膩，同時也容易生痰。青哥主張可在日常煲湯中加入以下食物，如首烏藤、黑芝麻、炒白扁豆、土茯苓、薏米、芡實等。
二、氣血虧虛型掉發(fā)
別的一種便是氣血虧虛型掉發(fā)，比如說長時間的睡眠欠佳，工作嚴重或學習壓力大，養(yǎng)分不良，婦女產后虛勞，這時候或許會出現頭暈或眩暈，面色、口唇蒼白，氣短乏力，女性還或許有月經延期，色彩淡等問題的出現。這些體現就或許是氣血虧虛。青哥主張此類患者首先要放松心境，保證三餐及作息正常，留意加強養(yǎng)分，平時也能夠試用首烏、黑芝麻、熟地、當歸及黃精煮湯調度身體。
三、陽虛型掉發(fā)