兔兔網(wǎng)——1、養(yǎng)分吸取不均
現(xiàn)代人由于繁忙，平常 常常在外匆匆解決一頓飯，多竟 養(yǎng)分吸取嚴(yán)重不均衡。平常 黑色素細(xì)胞在缺乏養(yǎng)分的多竟?fàn)顩r下， 無法制作黑色素供應(yīng)頭發(fā)。平常
主張多吃蛋白質(zhì)成份高的多竟魚類， 以及富含推進(jìn)新陳代謝的平常維生素E的食物。別的多竟，海藻類也對活化黑色素細(xì)胞有杰出作用。平常
兔兔網(wǎng)——2、運(yùn)動缺乏
缺乏運(yùn)動導(dǎo)致血液循環(huán)欠安，平常 使得血液無法運(yùn)送至頭皮的多竟各個角落， 黑色素細(xì)胞無法正常運(yùn)作。平常
無妨在單位前一個車站下車漫步過去吧！多竟 天天多走15 分鐘、休息時間活動筋骨等， 小小的習(xí)氣就能夠輕松具有一頭漆黑秀發(fā)！
兔兔網(wǎng)——3、累積壓力
感到壓力時，肌肉會嚴(yán)重、生硬， 血管也會縮短而使血液運(yùn)送緩慢。
睡覺前泡個溫水澡放松身心，或是看個風(fēng)趣的影片，定時發(fā)散不愉快的心情， 別讓壓力把自個壓得喘不過氣。
兔兔網(wǎng)——4、氣血缺乏
中醫(yī)以為， 頭發(fā)變白的原因主要原因之一即是氣血缺乏。 頭發(fā)是體內(nèi)氣血狀況的重要體現(xiàn)，頭發(fā)漆黑、稠密、和婉、亮光代表氣血足夠；而青絲、掉發(fā)、頭發(fā)干燥等都是女性氣血缺乏的體現(xiàn)。主張平常多吃紅棗、桂圓、當(dāng)歸等有助補(bǔ)氣血的食物。
頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細(xì)胞易遭到損害，不只發(fā)質(zhì)變得毛躁， 發(fā)色也會退色。
平常一定要做好頭發(fā)的防曬作業(yè)，能夠藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護(hù)作業(yè)， 防止紫外線的糟蹋。（兔兔網(wǎng)）