喝茶的喝紅保健作用有哪些呢？下面就來了解一下喝紅茶的五大養(yǎng)生保健作用。
1.利尿成效
在紅茶中的大養(yǎng)咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，添加腎臟的生功血流量，進(jìn)步腎小球過濾率，喝紅擴(kuò)張腎微血管，大養(yǎng)并按捺腎小管對水的生功再吸收，所以促進(jìn)尿量添加。喝紅喝紅茶有利于排除體內(nèi)的大養(yǎng)乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、生功過多的喝紅鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，大養(yǎng)以及緩和心臟病或腎炎造成的生功水腫等成效。
2.消炎滅菌成效
紅茶中的喝紅多酚類化合物具有消炎的作用，再經(jīng)由試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大養(yǎng)兒茶素類能與單細(xì)胞的生功細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝結(jié)沉積，藉此按捺和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3.解毒成效
據(jù)試驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉積分解，這對飲水和食物遭到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，是一項(xiàng)福音。
4. 生津清熱成效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且發(fā)生清涼感;一起咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)理體溫，它也影響腎臟以促進(jìn)熱量和污物的分泌，保持體內(nèi)的生理平衡。
5. 提神消疲成效
經(jīng)由醫(yī)學(xué)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡鹼藉由影響大腦皮質(zhì)來振奮神經(jīng)中樞，促進(jìn)提神、思考力集中，進(jìn)而使思想反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管體系和心臟具振奮作用，強(qiáng)化心搏，然后加快血液循環(huán)以利推陳出新，一起又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此左右開弓加速分泌乳酸（使肌肉感覺疲憊的物質(zhì)）及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，到達(dá)消除疲憊的作用。
此外，喝紅茶除上具有以上五種保健成效外，還具有防齲、健胃整腸助消化、推遲老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等成效。外出口渴或在家喝茶時(shí)，無妨選用紅茶。