冬季進(jìn)補(bǔ)的冬季冬季的禁道七個(gè)禁忌
一、多多益善
食用任何滋補(bǔ)食品都要適可而止，切忌否則可能有損健康。亂進(jìn)如過量服用參茸類補(bǔ)品，進(jìn)補(bǔ)忌知會(huì)引起腹脹，冬季冬季的禁道不思飲食。切忌大量食用熱性補(bǔ)品，亂進(jìn)可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火過旺，進(jìn)補(bǔ)忌知口舌生瘡。冬季冬季的禁道
二、切忌虛實(shí)不分
中醫(yī)認(rèn)為虛者補(bǔ)之，亂進(jìn)非虛癥病人不宜濫用補(bǔ)藥，進(jìn)補(bǔ)忌知虛癥又有陰虛、冬季冬季的禁道陽虛、切忌氣虛、亂進(jìn)血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會(huì)傷害身體。偏寒者畏寒喜熱、手足不溫、口淡涎多、大便溏、小便清長、舌質(zhì)淡、脈沉細(xì)。偏熱者則手足心熱、口干、口苦、口臭、大便干結(jié)、小便短赤、舌質(zhì)紅、脈數(shù)。若不分寒熱胡亂進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致寒熱癥狀加重。
三、無病亂補(bǔ)
若身體狀況良好，以預(yù)防疾病為由，胡亂在飲食中添加過多高脂高熱量的食物，則會(huì)增加血液中的膽固醇含量，易誘發(fā)心血管疾病。
四、凡補(bǔ)必肉
肉類不易被消化，吃的太多，腸胃易有負(fù)擔(dān)。另外，肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”，如過多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。
五、只顧吃不顧排
飲食中葷食過量，代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)需及時(shí)排出。如果一味只顧食療進(jìn)補(bǔ)，不重視廢物的排出，毒素在腸胃中的滯留時(shí)間過長，會(huì)對(duì)健康有極大損害。
六、越貴越好
價(jià)格昂貴的進(jìn)補(bǔ)食品，如：燕窩、魚翅等高檔滋補(bǔ)品，不一定能達(dá)到滋補(bǔ)身體的功效。食療應(yīng)“對(duì)癥下藥”，一些價(jià)格低廉的蔬菜對(duì)身體同樣有滋補(bǔ)功效，一味選擇昂貴的滋補(bǔ)食品可能造成“南轅北轍”的后果，無法達(dá)到滋補(bǔ)身體的目的。
七、常補(bǔ)不變
進(jìn)補(bǔ)時(shí)若按自己口味，選擇單一食物食用或認(rèn)定某種滋補(bǔ)食品，常服久服，可能會(huì)令身體營養(yǎng)失衡，長此以往，則會(huì)有損健康。