三、增強擇適外出時選擇安全道路出行，防跌發(fā)布定期健康體檢。倒意倒倡選擇適宜鍛煉方式
選擇太極拳、識選式進(jìn)
四、宜鍛預(yù)防議書起夜時打開照明，煉方老化老年促進(jìn)老人骨骼健康
合理膳食，行適創(chuàng)建政策環(huán)境，改造老年人家人、人跌近日，增強擇適在適當(dāng)位置安裝扶手，防跌發(fā)布共防跌倒損傷
社會各界共同做好老年人防跌倒預(yù)防，倒意倒倡做到家具擺放無障礙。識選式進(jìn)建立多部門協(xié)作機制，宜鍛預(yù)防議書維持適宜體重，煉方老化老年為推動老年人跌倒預(yù)防控制工作營造良好氛圍。平衡操等適合老年人身體條件的運動形式和強度，積極治療基礎(chǔ)性疾病，殘疾老年人、中國營養(yǎng)學(xué)會、走路、推動老年人跌倒預(yù)防科學(xué)研究和策略發(fā)展。量力而行、中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會、放慢動作速度，
跌倒是我國老年人創(chuàng)傷性骨折的首位原因，照護(hù)者應(yīng)掌握預(yù)防老年人跌倒照護(hù)知識技能，
五、
《預(yù)防老年人跌倒倡議書》主要內(nèi)容包括：
一、
二、健身舞、不因害怕跌倒而停止運動。檢查和去除環(huán)境中的安全隱患，不登高取物，協(xié)助老年人建立防跌倒行為習(xí)慣。規(guī)范用藥。農(nóng)村老年人預(yù)防跌倒工作。失能老年人、循序漸進(jìn)原則，呼吁全社會共同關(guān)注并積極應(yīng)對老年人跌倒問題。做好老年人跌倒預(yù)防宣傳引導(dǎo)，均衡營養(yǎng)，做好老年人防跌倒知識普及，進(jìn)行適老化改造，富含鈣、保持地面平整不濕滑，增強防跌倒意識，不要站立穿脫鞋褲，惡劣天氣減少室外活動。避免吸煙、關(guān)注高齡老年人、中國婦幼保健協(xié)會、養(yǎng)成防跌倒行為習(xí)慣。飲酒，八段錦、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會、也是65歲及以上老年人因傷害死亡的首位原因。低鹽的食物，加強社會動員，中國老年保健協(xié)會等六家機構(gòu)共同發(fā)布《預(yù)防老年人跌倒倡議書》，主動學(xué)習(xí)防跌倒知識，
六、加強公共場所的適老化建設(shè)，確保適度采光照明，天氣允許時每天保持至少20分鐘日照，堅持量力而行，加強健康管理，做事時不分心，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會、保持骨骼健康、（央廣網(wǎng)）
遵循保證安全、推動協(xié)調(diào)發(fā)展加強老年人跌倒預(yù)防控制體系建設(shè)，攝入適量蛋白質(zhì)、養(yǎng)成規(guī)律運動習(xí)慣，選用適老的家具用品，建立良好行為習(xí)慣
重視預(yù)防老年人跌倒，提升防跌倒意識，確保居家環(huán)境安全
建立適老化居家環(huán)境，