不同茶有不同成效
一般來說，茶葉蟲夏草健康人群喝什么茶都沒有問題，喝得好勝但關(guān)于有需求的過冬人，就得挑著來喝了。茶葉蟲夏草
01紅茶——暖胃代表，喝得好勝祁門紅茶、過冬滇紅
紅茶性溫，茶葉蟲夏草可養(yǎng)陽氣，喝得好勝起到生熱暖胃的過冬效果，特別合適中老年人群、茶葉蟲夏草胃寒不適的喝得好勝人飲用。
02綠茶——敗火代表，過冬西湖龍井、茶葉蟲夏草碧螺春
綠茶性寒，喝得好勝可敗火、過冬生津；其中的茶多酚物質(zhì)可大部分保存，發(fā)揮它的成效，故綠茶的抗氧化性、抗輻射效果很強(qiáng)。常用電腦及手機(jī)的人，可喝點(diǎn)綠茶。
03花茶——止痛代表，茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶
花茶有很多種，花茶尤其推薦給女人飲用。
● 最常見的便是茉莉花茶。喝茉莉花茶可醫(yī)治偏頭痛，還能夠減輕分娩疼痛；
● 玫瑰花茶對醫(yī)治月經(jīng)不調(diào)、血瘀痛經(jīng)有明顯的療效。
● 菊花茶能清熱解表、清肝明目，合適脾氣大、用眼多、講話多的人群飲用。
04烏龍茶——減肥代表，鐵觀音、大紅袍
烏龍茶溫?zé)徇m中，特別合適秋天枯燥的時節(jié)飲用。烏龍茶可去油解膩，可削減脂肪的吸收，尤其合適減肥的人喝。
學(xué)會調(diào)配 成效加倍
綠茶+菊花
具有清熱解毒、防備傷風(fēng)的效果，合適慢性咽炎、傷風(fēng)初期等人群。
綠茶+玫瑰花+干山楂
能開胃、解郁氣、降脂消積。
綠茶+茉莉花+干荷葉
有清理腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺的成效。
綠茶+干荷葉+干山楂+橘皮
降脂消腫，有很好的降脂減肥效果。
紅茶+牛奶
能消炎、維護(hù)胃黏膜，對醫(yī)治胃潰瘍有一定效果。
菊花+金銀花
可緩解咽喉脹痛、傷風(fēng)初期癥狀。
菊花+枸杞子
可緩解眼目昏花的情況。
菊花+胖大海
可緩解喉嚨不適。
玫瑰花+紅棗
能協(xié)助消除疲憊、補(bǔ)氣血、改善體質(zhì)。
玫瑰花+茉莉花
養(yǎng)顏美容，對肝臟和胃有補(bǔ)養(yǎng)成效，還能緩和緊張情緒。
暖心貼士：
剩茶水也是個“養(yǎng)人”的寶貝，要充沛利用起來喲！
● 剩茶水洗臉：能夠光亮皮膚，防止斑痕和暗沉。
● 剩茶水洗頭：能夠緩解頭皮瘙癢。
● 剩茶水漱口、刷牙：能防備牙齦出血、滅菌消炎。
● 剩茶水拖地：能夠去異味。
● 剩茶水泡腳：能夠助睡眠。
再不多喝茶，你的身體器官要退化了。
身體是一臺機(jī)器，它是由若干個零件組成，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是相同，它們也是有保質(zhì)期的。
1、大腦
保質(zhì)期：20年
跟著年紀(jì)增加，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量逐漸削減。咱們來臨人世時神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量到達(dá)1000億個左右，但從20歲起開端逐年下降。到了40歲開端以每天1萬個的速度遞減，然后對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功用形成影響。
怎么防護(hù)：自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，然后阻撓自由基對機(jī)體細(xì)胞的繼續(xù)攻擊，維護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功用。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑傍邊，有用地推遲大腦退化。
2、皮膚
保質(zhì)期：25年
跟著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開端自然變老，年紀(jì)的增加和皮膚屏障功用的退化，還會呈現(xiàn)皮膚枯燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素冷靜等皮膚問題。
怎么防護(hù)：堅持皮膚健康年青的最好方法便是要維護(hù)好皮膚的屏障功用，平時涂改一些具有屏障修護(hù)效果的嬋醫(yī)皮膚屏障乳液，能夠有用提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。茶的抗氧化效果，能夠有用地防止皮膚變老。
3、生育才能
保質(zhì)期：35年
由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開端下降，女人的生育才能到35歲今后開端闌珊。子宮內(nèi)膜可能會變薄，使得受精卵難以著床。男性的生育才能也在這個年紀(jì)開端下降。40歲今后成婚的男人由于精子的質(zhì)量下降其愛人流產(chǎn)的可能性更大。
怎么防護(hù)：彌補(bǔ)一氧化氮能夠協(xié)助女人堅持其生育才能。一氧化氮不光能夠用來延長大齡女人的可受孕時間窗口期，還能夠用來進(jìn)步體外受精卵子的受孕率，防備大齡女人懷孕后所呈現(xiàn)的常見妊娠問題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。
茶葉含有大量的微量元素，能夠進(jìn)步免疫力，同樣維護(hù)你的生育才能。還有些茶，含有大量地鋅、硒，鋅被人們稱之為生命之花，能夠防病，讓人類的壽命延長。硒，被稱為性福之花，能夠維護(hù)腎，呵護(hù)男女的生育才能。
4、味覺和嗅覺
保質(zhì)期：60年
咱們一生中開端舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之后這個數(shù)可能要減半。過了60歲，咱們的味覺和嗅覺逐漸闌珊，部分是正常變老過程的成果。也可能會由于諸如鼻息肉、不良飲食或常年吸煙之類的問題而加快速度。
怎么防護(hù)：要獲得食物的美感，就要注意維護(hù)味覺和嗅覺機(jī)能不受損害，長時間吃滋味重的食物，會使味覺變得麻痹，且口味會越來越濃重。向自己的周圍提出吃清淡口味食物的建議，多挑選含鋅元素的食物，由于鋅能進(jìn)步味覺的敏感性。
假如你想進(jìn)步對茶的深入知道，你就應(yīng)該堅持較高的味覺和嗅覺，才能夠完好地體會茶之味與茶之香，常常訓(xùn)練，當(dāng)然能夠堅持和進(jìn)步味覺和嗅學(xué)的敏感性。茶葉自身含鋅元素，也能夠進(jìn)步味覺的敏感性。
5、腸
保質(zhì)期：55年
健康的腸能夠在有害和有益細(xì)菌之間起到杰出的平衡效果，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在咱們55歲后開端大幅削減。成果人體消化功用下降，腸道疾病危險增大。跟著咱們年紀(jì)增大小腸的消化液流動開端下降，發(fā)作便秘的幾率便會增大。
怎么防護(hù)：堅持腸道年青，首先要堅持膳食結(jié)構(gòu)的平衡合理。其二是挑選喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目并持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群堅持平衡，防止腸道提前老化。常常喝茶的朋友，能夠協(xié)助消化，快速協(xié)助掃除腸道內(nèi)細(xì)菌，還可將毒素排出體外。
6、肺
保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開端緩慢下降，到了40歲，一些人就呈現(xiàn)氣喘吁吁的的情況。30歲時，一般男性每次呼吸會吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫（約合473毫升）。
怎么防護(hù)：法國的一項(xiàng)調(diào)查成果以為，“白色食物”對肺部特別有優(yōu)點(diǎn)，比方銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功用退化，起到讓肺更年青的效果。關(guān)于常常聞茶香的朋友，也能夠有用增加肺活量。聞茶香的深呼吸，能夠讓來自大自然優(yōu)雅的空氣與體內(nèi)之氣互換，然后讓肺更干凈，推遲肺變老。
7、心臟
保質(zhì)期：40年
跟著咱們的身體日益變老，心臟向全身運(yùn)送血液的效率也開端下降，這是由于血管逐漸失掉彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之后運(yùn)送到心臟的血液削減，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女人心臟病發(fā)作的概率較大。
怎么防護(hù)：維護(hù)心臟健康，明白什么該做和什么不該做至關(guān)重要。吸煙、不良飲食及缺乏訓(xùn)練等生活習(xí)慣的損害比遺傳要素更大。每天多做一些改動，通過改善飲食、積極訓(xùn)練和應(yīng)對社交和環(huán)境壓力，就能使心臟健壯年青。
放松心境，休閑喝茶，能夠讓心臟跳動慢下來，當(dāng)你輕松品茶時，心臟也很輕松，自然有利于心臟的維護(hù)。并且喝茶本來就能夠有用下降血低，促進(jìn)血液循環(huán)。
8、肝臟
保質(zhì)期：70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能應(yīng)戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官，肝細(xì)胞的再生才能非常強(qiáng)壯。手術(shù)切除一塊肝后，3個月內(nèi)它就會長成一個完好的肝。假如捐贈人不喝酒不吸毒或者沒有流行癥，那么一個70歲白叟的肝也能夠移植給20歲的年青人。
怎么防護(hù)：維護(hù)肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運(yùn)動:慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游水等運(yùn)動都對維護(hù)肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”。
茶的最主要成效是排毒與去火，是肝臟的最佳伴侶，能夠有用地去除肝火，還能夠協(xié)助肝臟排毒。
9、腎
保質(zhì)期：50年
腎過濾量從50歲開端削減，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量削減的后果是，人失掉了夜間憋尿功用，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲白叟的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
怎么防護(hù)：要維護(hù)腎臟就要充沛的歇息，飲用過濾水，一個月一天只吃水果或喝水，讓腎臟有歇息的機(jī)會。冬季防止腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部。適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，堅持每天的尿量在1500ml左右。
多喝茶，對腎是相當(dāng)重要的。特別是多喝熱茶，能夠維護(hù)腎功用。茶葉中含有硒，也是腎的重要維護(hù)元素。
10、牙齒
保質(zhì)期：40年
咱們變老的時分，咱們唾液的分泌量會削減。唾液可沖走細(xì)菌，唾液削減，咱們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦安排丟失后，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的情況。
怎么防護(hù)：使牙齒堅持健康狀態(tài)，請每年兩次洗牙，讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及細(xì)菌，可使牙床鞏固、靈敏而不會萎縮。另外，一定要挑選合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢，假如你刷牙時是來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。
常常喝茶之人，口腔長時間生津，能夠有用維護(hù)牙齦，然后維護(hù)牙齒。茶自身有滅菌效果，能夠維護(hù)口腔沒有細(xì)菌。茶含有氟，能夠有用維護(hù)牙齒，讓咱們的牙齒更鞏固。
11、眼睛
保質(zhì)期：40年
跟著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標(biāo)志性特征--遠(yuǎn)視，影響咱們近看物體的才能。英國南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯-羅特表示，跟著年紀(jì)的增加，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦才能開端下降。
怎么防護(hù)：菊花、綠茶對眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效，除了涂改眼睛可消除浮腫之外，平常就能夠泡一杯菊花茶、綠茶來喝，能使眼睛疲憊的癥狀消除。眼睛維護(hù)非常重要，建議每天喝三到四杯茶。