用双出健么简单手拍就这康，

【兔兔網(wǎng)】1、敲打整個頭部，手拍重點是出健百會穴

敲打頭部首要對頭疼、頭暈、康簡發(fā)麻、用雙小腦萎縮、手拍記憶力減退、出健腦血栓后遺癥有顯著作用?？岛?/p>

敲打百會穴首要針對高血壓、失眠，手拍一起對頸椎有輔佐醫(yī)治的出健作用，根據(jù)每個人的康簡個別病況不同，感觸也有所不同，用雙表現(xiàn)狀況有頭脹、手拍頭悶、出健深度有痛點等，氣血疏通后不適感會天然消失。

2、敲打整個面部，重點是眼睛

敲打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質(zhì)彈性，起到美容作用。敲打眼部首要是緩解疲憊，輔佐醫(yī)治近視眼，如果能堅持每天15分鐘的自行敲打，一個月下來能減輕100度。

3、敲打囟門及前額

敲打囟門可醫(yī)治傷風(fēng)發(fā)燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因傷風(fēng)引起的頭疼等癥狀，輕者幾十下，重者上百下就可疏通。敲打前額時有針刺的感覺，等拍到有溫?zé)岣袝r，不適現(xiàn)象即可消失。

4、揉按脖頸，輕擊頸椎

脖頸這個部位經(jīng)絡(luò)、動脈靜脈都很豐厚，揉按這里會促進頭部的血液循環(huán)，對落枕、扭傷、淋巴上火、喉嚨痛等癥狀有較好的作用。悄悄敲打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化，供血缺乏引起的頭痛、厭惡和脖頸僵直等癥狀。常常用雙手揉脖頸是最好的護理辦法，可使大腦氣血足夠疏通，推遲變老

5、敲打中府穴

敲打中府穴對氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等有顯著作用，每天堅持自己敲打20分鐘，一個月的時刻根本能夠中止用藥，持續(xù)堅持就會康復(fù)。

敲打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治好率也很高。沖擊力能穿越心包、肝膽甚至整個胸腔，是輔佐調(diào)度內(nèi)臟的最佳挑選。

敲打中府穴時會呈現(xiàn)胸悶、肺部痛、氣脹、難過的感覺。堅持敲打不適感會逐步消失

6、敲打臂膀

敲打臂膀首要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結(jié)節(jié)、無力或頸椎引起的血液不疏通等癥狀，對因類風(fēng)濕引起的手腕、手指脹痛都有很好的輔佐作用，敲打過后會感覺很累、無力，有脹痛或出痧的現(xiàn)象。

7、敲打雙肋

敲打肝膽區(qū)域和脾臟、胰臟，到達舉一反三的作用。雙手用掌或拳敲打腋下兩肋，左手是脾、胰，右手是肝膽，中心是胃，對脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結(jié)石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滯、脾胃不好等病都有很好的作用。

敲打此部位有以下反應(yīng)：肝部很不舒暢、疼、煩躁、難過、脹等現(xiàn)象，胃部有胃疼、胃脹、掛心的感覺，兩邊一起敲打有說不出的味道。當(dāng)拍到表里發(fā)熱時，以上不適感消失后，就會感覺到全身輕松。

8、敲打胃部

敲打胃部是針對那些沒有其他疾病，只要胃不適的人群，如：胃疼、胃酸、胃脹、胃粘膜掉落、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等疾病。先進行揉按，再悄悄敲打，開始時有些患者不能接觸，胃部很生硬;漸漸緩解后再進行敲打。胃病很固執(zhí)，需求長時刻堅持敲打才干治好。有胃病的人要合作敲打腹部，敲打后腸胃會感覺很舒暢，關(guān)于胃病嚴重的人敲打時感覺很難過，有一種無法表達的感覺，胃氣滯的人首要表現(xiàn)在排氣、打嗝，敲打到溫?zé)岷洼p松即可。

9、敲打腹部

敲打腹部首先是有減肥作用，可促進巨細腸蠕動，處理便秘，腸結(jié)及不孕不育癥和小型子宮肌瘤等疾病，以上疾病均因氣滯血瘀形成，直至敲打到整個腹腔痛苦消失，有溫?zé)岣屑纯伞?/p>

10、敲打腹股溝

腹股溝有貫穿上肢下肢、首要動靜脈和淋巴主干道的作用，所以常常敲打此處能夠促進腹部和下肢的血液循環(huán)，尤其是對治好股骨頭壞死有至關(guān)重要的作用。

11、敲打環(huán)跳穴

影響環(huán)跳穴首要是促進血液循環(huán)，輔佐調(diào)度腰疼、因氣血不暢引起的腿部酸痛、脹麻、寒涼等不適癥狀，此部位關(guān)于醫(yī)治股骨頭壞死有顯著作用。

12、敲打腎區(qū)

敲打腎區(qū)首要是對有腎病的人群，腎炎、腎囊腫、腎盂腎炎、尿頻、腎衰竭、腎功能減退、腰酸、腰痛、身體無力、失眠、耳聾等。初拍腎區(qū)時會呈現(xiàn)酸、麻、悶、痛的感覺，總歸因人而異，各有不同的感觸，從輕到重按部就班，直至痛苦消失。

13、敲打尾椎

敲打尾椎是因為此處從前遭到損傷，開始敲打時會感覺里面是空的，沒有痛覺，比及血液充溢時才感覺很痛，對便秘、痔瘡有顯著作用。

14、敲打膝關(guān)節(jié)

敲打膝關(guān)節(jié)首要是對關(guān)節(jié)炎、膝蓋疼、關(guān)節(jié)涼、酸、抽筋、靜脈曲張、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂、無法入眠作用很好，敲打后少數(shù)人會呈現(xiàn)黑痧。

15、敲打大椎穴

敲打大椎穴對咳嗽、喉嚨痛、小兒驚風(fēng)、頸椎、傷風(fēng)有很好的作用。

16、敲打肩部

敲打肩部首要醫(yī)治五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、看重困難、受涼、落枕等。敲打肩周時刻要長一些，由痛到不痛，由溫?zé)岬郊珉喂?、前肩都熱透停止?/p>

17、敲打后背

敲打后背首要醫(yī)治背部生硬、沉重、強直，對長時間勞動受涼，及背部氣血不疏通引起的疾病有很好的作用。

18、敲打脊柱

脊柱是支撐整個身體的重要部分，維護脊柱很重要，五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關(guān)。敲打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、增強脊髓成長作用極佳。

19、拍手

拍手能促進手部微循環(huán)，關(guān)于手指麻痹、手指關(guān)節(jié)痛、手掌內(nèi)脫皮等有很好作用。一起調(diào)度內(nèi)臟，舒緩內(nèi)臟壓力。

20、跺腳

借用地上沖擊腳底板震動整條腿部，使冰冷、麻痹、抽筋、走路困難等腿部疾病一掃而空，還能促進內(nèi)臟氣血循環(huán)。

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