知了在聲聲叫著夏天，沒(méi)病找病又到了老祖宗口中最適合吃姜的夏天季節(jié)。
但在你準(zhǔn)備對(duì)姜?jiǎng)邮种?，樣吃想?wèn)你一個(gè)問(wèn)題：你確定自己適合吃姜嗎？沒(méi)病找病
都說(shuō)“甲之蜜糖，乙之砒霜”，夏天對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，樣吃姜是沒(méi)病找病養(yǎng)生神器，而對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，夏天吃錯(cuò)了姜反而會(huì)雪上加霜！樣吃有人不適合吃姜嗎？沒(méi)病找病
吃姜又有哪些誤區(qū)呢？快來(lái)了解一下。
這五類人別亂吃姜！夏天
手腳心發(fā)熱的樣吃人
陰虛患者一般身體燥熱，通常手心、沒(méi)病找病和腳心發(fā)熱的夏天人都屬于陰虛體質(zhì)。
因?yàn)樯孕晾?，樣吃這類人吃姜，容易耗損津液，甚至還容易出現(xiàn)口干舌燥、心煩易怒、眼干皮膚干、失眠等癥狀。
因此手腳心發(fā)熱的人，不適合吃姜。
便秘人群
生姜肉性辛溫，有熱性。便秘多屬于腸熱，大量吃姜會(huì)加重便秘癥狀。
因此便秘人群吃姜一定要謹(jǐn)慎。如果你這幾天排便不暢，飲食注意涼性、熱性要調(diào)配，吃生姜時(shí)你就要搭配涼性食物來(lái)中和一下。
口臭的人
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由胃熱所致，生姜性溫，胃熱的人吃會(huì)加重原有的癥狀，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。
咳痰較黃的人
痰黃的人是因?yàn)榉螣岱卧?，食用姜易加重癥狀。
患有肝炎的人
醫(yī)生一般都會(huì)告訴肝炎病人生姜是不能吃的。因?yàn)槿绻汩L(zhǎng)時(shí)間吃生姜，就可能造成肝火旺盛，不利于病情恢復(fù)。
如果不慎因吃生姜而引發(fā)肝火旺盛，你可以吃一些比如山楂、菊花茶這樣舒肝、理氣的食品來(lái)緩解不適感。
生姜的好處不少，但并非人人都適用！有以上癥狀的人，就要注意別再亂吃生姜了！
吃生姜有四大誤區(qū)
生姜能生發(fā)？
江湖謠傳，生姜擦頭皮可以生發(fā)。究其根本是由于生姜的辛辣可以刺激頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓毛孔舒展，有利益毛發(fā)再生。但其實(shí)，國(guó)外權(quán)威機(jī)構(gòu)的脫發(fā)的治療指南里從來(lái)沒(méi)有提過(guò)和姜有關(guān)的治療方法，而且也缺乏相關(guān)研究。
而至于“吃生姜生發(fā)”更是毫無(wú)根據(jù)。脫發(fā)是熱性病的一種，用熱性藥物去對(duì)抗熱性病不是等于火上澆油嗎？所以，脫發(fā)患者是不適合吃生姜的。、
腐爛的生姜也能吃
民間有'爛姜不爛味'的說(shuō)法。生姜爛了別不舍得扔！“爛”就意味著長(zhǎng)了細(xì)菌或者霉菌。所以，從謹(jǐn)慎的角度出發(fā)，發(fā)霉腐爛的姜最好還是別吃了。
另外，姜長(zhǎng)芽之后，會(huì)有一部分營(yíng)養(yǎng)成分變成了仔姜，但剩下的老姜也還是可以吃的。實(shí)際上，傳統(tǒng)上農(nóng)民種姜，出芽長(zhǎng)到一定時(shí)候，可以把土刨開(kāi)，把老姜掰下來(lái)吃或者賣(mài)掉。
喝酒可以配生姜
值得注意的是，喝酒時(shí)不少人喜歡搭配點(diǎn)生姜，認(rèn)為這樣有益健康，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。
酒都是熱性的，與姜同食是非常容易上火的。長(zhǎng)期喝酒配生姜，會(huì)在體內(nèi)堆積大量熱量，不僅對(duì)眼睛不利，還更易造成便秘、誘發(fā)痔瘡。
吃姜要去皮
姜皮本身就是一味很好的中藥！
中醫(yī)認(rèn)為，生姜味辛、性溫，具有發(fā)汗解表、止嘔解毒的功效；而生姜皮味辛、性涼，具有利水消腫的功效，因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說(shuō)法。
這些情況，姜皮留著。
? 用姜做菜應(yīng)帶皮吃，這樣可以保持生姜藥性的平衡，防止上火；
? 水腫時(shí)，吃生姜不去皮，有利水作用；
? 便秘、口臭時(shí)，最好單獨(dú)用生姜皮，有利好。
這些情況，姜皮去掉。
? 脾胃虛寒者，吃生姜最好去皮；
? 食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒涼食品，最好去皮平衡寒性；
? 患風(fēng)寒感冒時(shí)，喝生姜紅糖水可以緩解，最好去皮；
? 用生姜防治脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛時(shí)，應(yīng)去掉姜皮。
巧用生姜緩解
四種夏季常見(jiàn)病
為什么說(shuō)夏天是吃姜的最好季節(jié)？因?yàn)橄募咎鞖馔盅谉?，?yáng)氣蒸騰。與此同時(shí)，人體內(nèi)陽(yáng)熱反而虛少，容易生冷生寒。此時(shí)將姜與其他食物配伍，可以治療和緩解一些夏季常見(jiàn)疾病。
姜水泡腳緩解陽(yáng)氣不足
陽(yáng)氣不足的人一般手腳冰涼，容易怕冷。春夏是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的階段，夏季補(bǔ)陽(yáng)效果比其他季節(jié)要好得多。此時(shí)，適宜適量食用生姜或用生姜泡腳。
具體方法：
生姜切片，大火煮開(kāi)后，加水泡腳。一定要泡過(guò)小腿部足三里穴(小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸的位置)?；蛘哂?~2兩生姜，煮20~30分鐘成生姜水飲用，如果嫌口感不好，可適當(dāng)加點(diǎn)糖。
建議：
除此之外，還應(yīng)該保證良好的睡眠，忌熬夜；不要怕熱、怕陽(yáng)光，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，少吹涼風(fēng)；保持心情愉悅，不要常發(fā)怒；適當(dāng)多行房事，調(diào)和陰陽(yáng)。
熱敷姜片緩解關(guān)節(jié)痛
時(shí)下恰逢黃梅雨天，一些退休族的關(guān)節(jié)對(duì)潮濕天氣異常敏感，頻頻導(dǎo)致腰背、關(guān)節(jié)痛。
腎主骨生髓，腰椎及骨關(guān)節(jié)疾病和腎精損耗、化生不足有關(guān)。使用生姜，咸味入腎，熱助陽(yáng)氣，辛散氣結(jié)，所以對(duì)這類寒瘀凝滯的疼痛有效。
具體方法：
將生姜切成1厘米厚的姜片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)。
建議：
除此之外，夏季常見(jiàn)的肩周炎，常與受風(fēng)寒濕有關(guān)，同樣也可用此法。
生姜蔥白湯受涼時(shí)喝
生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、溫胃止嘔、解毒三大功效。
一碗“生姜蔥白湯”就特別適用于那些對(duì)于吹空調(diào)外感風(fēng)寒，肩周腰背遭受空調(diào)涼風(fēng)侵襲，腹部受涼導(dǎo)致腹痛、腹瀉的人。
具體方法：
生姜30克切細(xì)，蔥白10克，加紅糖，以開(kāi)水沖泡，或煮至沸騰，趁熱飲后，蓋被臥床。
生姜橘皮水治嘔吐
夏天人們常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，從而出現(xiàn)嘔吐等癥狀。此時(shí)不妨喝碗“生姜橘皮水”。
? 生姜有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之用，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證；
? 橘皮中含有大量的維生素C和香精油，有理氣化痰、健胃除濕、止吐、降壓等功效。
具體方法：
生姜、橘子皮各12克，水煎，一日2~3次分服，有止痛止嘔之效。
建議：
生姜屬辛熱燥烈之品，故陰虛有熱、內(nèi)熱偏重及舌苔黃而干的人應(yīng)少用。