标准已经了条就，达到四男性逆天十大健康

那么，男性逆天關(guān)于一個(gè)男子來說，健康如何才干稱作為健康?大標(biāo)到條可以參照下面的規(guī)范，來自我對(duì)比下。準(zhǔn)達(dá)

1、已經(jīng)頭發(fā)：頭發(fā)潤(rùn)澤

頭發(fā)的男性逆天成長(zhǎng)與掉落，不只依靠于腎中精氣之充養(yǎng)，健康還有賴于血液的大標(biāo)到條濡養(yǎng)。健康的準(zhǔn)達(dá)男子，精血充盈，已經(jīng)頭發(fā)潤(rùn)澤;反之，男性逆天精血虧虛時(shí)，健康頭發(fā)易變白而掉落。大標(biāo)到條

2、準(zhǔn)達(dá)大腦：回憶力好

腦為元神之府”，已經(jīng)“腦為髓之海”，“腎主骨生髓”。腦是精華和神明高度會(huì)聚之處，人的回憶悉數(shù)依靠于大腦的功用，腎中精氣充盈，則髓海得養(yǎng)，體現(xiàn)為回憶力強(qiáng)、理解力好。

3、雙眼：雙目有神

中醫(yī)說法：男子目光目光灼灼，無呆滯之感，闡明精充、氣足、神旺，臟腑功用杰出。

4、口腔：牙齒鞏固

牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依靠腎中精氣來充養(yǎng)。腎精足夠，則牙齒鞏固、完全;精華缺乏，則牙齒松動(dòng)，乃至掉落。

5、面色：臉色紅潤(rùn)

6、表面：體形適合

即保持體形勻稱，不胖不瘦。規(guī)范體重=身高(公分)-100(女人減105)(公斤)。中醫(yī)認(rèn)為，胖人多氣虛，多痰濕;瘦人多陰虛，多火旺。過瘦或過胖都是病態(tài)的反映，很簡(jiǎn)單患上糖尿病、咳嗽、中風(fēng)等病。

7、心臟：每分鐘跳60-90次

假如中年男性一走路就會(huì)氣喘吁吁，就算心電圖成果沒有問題，也應(yīng)當(dāng)去做一次心臟的超聲波查看。正常的男性心跳次數(shù)，應(yīng)當(dāng)是每分鐘60至90次間，40歲以上的男性主張一年應(yīng)當(dāng)做一次慣例心臟查看。

8、運(yùn)動(dòng)：

一個(gè)健康的40歲男子，應(yīng)當(dāng)在28分鐘之內(nèi)走完3公里，相當(dāng)于正常步幅每分鐘走134步。也可換一種測(cè)驗(yàn)辦法，以50米為距離，用比平時(shí)走路最少快3倍的速度來回走，核算6分鐘內(nèi)能走多少米。測(cè)驗(yàn)成果在400米以下的人，最佳加強(qiáng)耐力練習(xí)，長(zhǎng)距離跑、游水都是極好的辦法。

9、心思：活躍達(dá)觀

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志改變，反映著機(jī)體的精神狀態(tài)。七情能正常表達(dá)則身體健康，七情過度表達(dá)則直接傷及五臟：過怒傷肝，過喜悲傷，思慮過度傷脾，過度悲憂傷肺，驚慌過度傷腎。因而，關(guān)于平時(shí)產(chǎn)生的各種心情，能正確對(duì)待，長(zhǎng)于調(diào)理，才是健康的體現(xiàn)。

10、射精才能：一次到達(dá)5毫升

研討發(fā)現(xiàn)，一次做愛后的射精量能到達(dá)5毫升，這是前列腺健康的最直接體現(xiàn)。一個(gè)簡(jiǎn)潔的測(cè)量辦法：量出5毫升水，倒入干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，下次就可以估量出射精量。（兔兔網(wǎng)）