药钱下买打开的9自带止痛个身体省开关

很多人一有頭疼腦熱的止痛開關(guān)小病，首要想到的打開即是吃藥。

本來，身體省下咱們身體本來就自帶了一些“止痛開關(guān)”，自帶在沒來得及買藥時，買藥你無妨試試人體自帶的止痛開關(guān)這種“藥”——穴道。

按摩對癥的打開穴道，能幫你減輕病況、身體省下減輕苦楚、自帶到達保健作用，買藥而且隨時隨地都能夠操作。止痛開關(guān)

咱們跟北京高端養(yǎng)生會所兩位專家一同，打開找找這9大奇特的身體省下“止痛開關(guān)”都在哪里吧：

心經(jīng)（心包經(jīng)）病了，

找少海穴！自帶

假如你有失眠、買藥健忘、胸悶的狀況，那可能是心經(jīng)或許心包經(jīng)病了。

這時可經(jīng)過敲打、按摩少海穴，協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處即是少海穴了。

辦法：對側(cè)大拇指按壓該穴道，時刻3~5分鐘。

提示：假如夏天中暑，呈現(xiàn)胸悶、吐逆的體現(xiàn)，能夠拿出家里的湯勺、梳子，涂點油，沿著心經(jīng)進行刮痧，刮到肌膚外表呈現(xiàn)赤色痧點，通常就能緩過來了。

刮痧方位：沿著雙上肢內(nèi)側(cè)緣以及正中線的方位，辦法由上到下，刮出赤色痧點停止，防止損害肌膚，如下圖：

肺經(jīng)病了，

找尺澤穴！

中醫(yī)學(xué)里講“肺主皮裘”，假如你平常簡單咳嗽、常常傷風(fēng)、怕風(fēng)、簡單出汗，或是有肌膚枯燥、過敏性皮炎、蕁麻疹等肌膚問題，那可能是肺經(jīng)病了。

這時候，能夠經(jīng)過敲打、按摩尺澤穴，協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：屈肘仰掌，在肘窩橫紋中心，大筋（肱二頭肌腱）外側(cè)凹陷中即是尺澤穴了。

辦法：能夠用大拇指，按壓該穴道，一按一揉，每個穴道按揉3~5分鐘。

大腸經(jīng)病了，

找合谷穴！

中醫(yī)學(xué)里講“不公例痛”，假如你常常牙痛，簡單便秘，或是常感到肩關(guān)節(jié)周圍苦楚，那可能是大腸經(jīng)病了。

這時候，能夠經(jīng)過敲打、按摩合谷穴，協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。

辦法：假如按左手，最好用自個的右手握住左手，右手拇指委曲筆直按在合谷穴上，一按一揉，3秒每次，按壓力度適中，每穴按揉3~5分鐘。

小腸經(jīng)病了，

找后溪穴！

頭痛、頸痛、易拉肚子、肩周炎、頸椎病等，可能是小腸經(jīng)患病的體現(xiàn)。

這時候，你就能夠經(jīng)過敲打、按摩后溪穴，協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：后溪穴道于微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際。詳細(xì)在小指尺側(cè)，第5掌骨小頭后方，當(dāng)小指展肌起點外緣。

辦法：大拇指按揉3~5分鐘。

脾經(jīng)病了，

找陰陵泉穴！

濕邪最易困脾，呈現(xiàn)下肢酸脹、胸悶、消化不良、口淡無味、虛胖乏力、頭暈、糞便稀溏等體現(xiàn)，可能都是脾經(jīng)患病的體現(xiàn)。

這時可經(jīng)過敲打、按摩陰陵泉穴，協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：屬足太陰脾經(jīng)，坐落小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

辦法：大拇指按揉3~5分鐘。

胃經(jīng)病了，

找足三里穴！

假如你常有口干舌燥、吐逆呃逆的狀況，或許是患有反流性食管炎，那可能是胃經(jīng)病了。

這時可經(jīng)過敲打、按摩足三里穴，協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：在小腿外側(cè)，犢鼻（外膝眼）下3寸。能夠以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋停止，指尖處即為此穴。

辦法：大拇指按揉3~5分鐘。

膀胱經(jīng)病了，

找胞肓穴！

膀胱經(jīng)是通往頭、背、腰、臀、下肢、足等各部份，簡直已貫穿全身的一條十分長的經(jīng)脈，故此經(jīng)脈發(fā)作反常時，會影響全身，而呈現(xiàn)各種體現(xiàn)。

比方呈現(xiàn)頭痛、頭重、視覺疲憊、流鼻血、鼻塞等頭部體現(xiàn)，也會發(fā)生肩、背、腰、臀、腿等部的肌肉苦楚。

除此之外，男性假如膀胱經(jīng)病了，還可能呈現(xiàn)前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥壯等病癥。

而經(jīng)過敲打、按摩胞肓穴，可協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：屬膀胱經(jīng)，坐落骶區(qū)，橫平第二骶后孔，骶正中嵴旁開3寸，俯臥取穴。

提示：沿著膀胱經(jīng)艾灸，對平常怕冷的人群以及夏日除濕有一定效果

肝經(jīng)病了，

找太沖穴！

若呈現(xiàn)心情欠好，易焦慮、抑郁，兩頭胸脅部常有脹痛感，月經(jīng)不調(diào)，頭頂部苦楚等體現(xiàn)，那可能是肝經(jīng)病了。

這時候，能夠經(jīng)過按摩太沖穴，協(xié)助減輕病況、舒緩心情，減輕苦楚：

方位：坐落足背側(cè)，榜首、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

辦法：先用熱水泡腳后，用大拇指重復(fù)按揉3~5分鐘。

膽經(jīng)病了，

找陽陵泉穴！

膽經(jīng)病了簡單生熱，假如呈現(xiàn)口干口苦、便秘、關(guān)節(jié)苦楚、肌膚發(fā)黃（比方橘皮色）的狀況，那可能是膽經(jīng)病了。

這時候，你就能夠經(jīng)過敲打、按摩陽陵泉穴，協(xié)助減輕病況、減輕苦楚：

方位：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處就是陽陵泉穴。

辦法：①用拇指按壓在陽陵泉上，其余四余并攏托住小腿肚，一起用力按揉3~5分鐘。

②兩手掌分按兩膝外側(cè)，一起用力敲打各3~5分鐘。

敲打、按摩要留意些啥？

自個敲打、按摩時能夠運用一按一揉的方法，一個穴道3~5分鐘即可。

敲打力度通常以自個感受舒適為宜，按到有酸脹感即可，肌膚變紅就不要拍了。

若想要經(jīng)過在穴道處扎針的方法保健，主張在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

提示，穴道按摩主要是保健作用，若身體呈現(xiàn)嚴(yán)峻體現(xiàn)，主張病人及時到規(guī)范醫(yī)院就診。

敲打、按摩時要留意操控力度，是“拍”、“按”，不是重?fù)簦上葘⑹执隉岷筝p揉輕扣。

需求留意的是，有肌膚破潰、糖尿病、嚴(yán)峻的心血管疾病以及患有易引起皮下出血的疾病等病人不宜運用。