1.菊花茶
秋季是秋季菊花老練的時(shí)節(jié)，而菊花晾干泡制的喝茶好菊花茶可是我國(guó)十大名茶之一，并且是養(yǎng)生茶中最佳的降火良藥，秋季由于秋燥導(dǎo)致的那喝咽喉疼痛，口臭便秘等癥狀，什茶一杯清熱解火的秋季菊花茶足以化解這些難題。并且菊花茶對(duì)咱們的喝茶好眼睛也很有好處，每天喝上幾杯菊花茶，養(yǎng)生不只能夠消除眼睛干澀的那喝癥狀，并且關(guān)于上班族來(lái)說(shuō)，什茶喝一杯菊花茶還能夠消除眼睛疲勞，秋季對(duì)提升視力也有很顯著的喝茶好成效。
假如體內(nèi)有炎癥的養(yǎng)生話，喝菊花茶又能夠消炎止痛，那喝所以秋季最適合飲用的什茶茶一定非菊花茶莫屬。
2.烏龍茶
烏龍茶也是生活中經(jīng)常觸摸的一類(lèi)茶，提到烏龍茶的成效，懂茶的人都知道，最出名的一個(gè)成效便是能夠瘦身。烏龍茶的茶多酚含量十分豐富，茶多酚是一種能夠激活人體內(nèi)的脂肪分化酶的物質(zhì)，常喝烏龍茶，體內(nèi)的脂肪分化酶就開(kāi)端工作，不只能夠按捺脂肪的吸收，并且還能夠消除血管中的油脂和膽固醇，能夠有用降“三高”，并且還能夠清理血管，體內(nèi)的膽固醇和脂肪降低了，就能夠到達(dá)瘦身的成效了，所以烏龍茶又被人們譽(yù)為“負(fù)熱量飲料”。
別的，秋季由于枯燥，很多人的皮膚干癢，其實(shí)便是缺少水分的表現(xiàn)，常喝烏龍茶能夠有用體內(nèi)的水分，不讓水分丟失，并且烏龍茶還能夠消除體內(nèi)的氧自由基，所以常喝烏龍茶還能夠延緩變老，美容護(hù)膚哦。
3.杜仲茶
杜仲是我國(guó)特有的樹(shù)種，并且數(shù)量較少，是我家二級(jí)寶貴維護(hù)樹(shù)種，所以用杜仲樹(shù)制成的杜仲茶能夠說(shuō)十分名貴，有著很好的攝生成效成效。杜仲茶中的茶多酚含量也很高，所以喝杜仲茶也能夠消脂瘦身，并且杜仲茶含有的桃葉珊瑚甙對(duì)咱們的腸胃十分有好處，能夠有用維護(hù)腸壁，鏟除腸壁堆積的廢物，保持腸胃的新陳代謝，對(duì)治療便秘和調(diào)節(jié)腸胃有很好的成效。
杜仲花的天然活性成分有安神、冷靜及鎮(zhèn)痛的效果，所以杜仲茶也“承繼”了這一特征，長(zhǎng)時(shí)間飲用杜仲茶可顯著改善睡覺(jué)，睡覺(jué)質(zhì)量茶的人，或許睡不著覺(jué)的人，無(wú)妨多多飲用。
秋天由于枯燥，所以醫(yī)生一向要咱們多喝水，多喝水固然是好，可是喝茶的效果會(huì)更好，不只能夠消除秋燥，并且還對(duì)身體很有好處。尤其是在下午的時(shí)候喝茶，攝生成效是一天傍邊最好的，所以秋天的下午，咱們無(wú)妨多喝茶吧。