源不量源地筋的力断揉让你

【兔兔網(wǎng)】每個人都巴望健康，巴望可以快樂地日子。揉讓可快節(jié)奏的力斷日子使太多人心中充滿煩躁和不安，好像一時一刻的量源舒適都成了奢求。而現(xiàn)在大都現(xiàn)代病都說不清原因，地筋但都可以遵循一個準(zhǔn)則，揉讓那就是力斷從筋論治。

天筋藏于目，地筋隱于足

今日，給我們分享的揉讓是一個書中難找到的有療效的攝生之法——揉“地筋”。

道宗訣竅中有這樣一句話：“天筋藏于目，地筋隱于足。量源”

將腳底面向自己，把足趾向上翻起，揉讓就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來。力斷按摩這條硬筋，把它揉軟，會有奇特的成效。

養(yǎng)肝之揉地筋

一般脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。但凡有肝病的人，這條筋是必按之處。

肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功用加強(qiáng)了，人體的解毒功用、消化功用、造血功用就會明顯進(jìn)步。

但肝卻是最難調(diào)度的臟腑，藥物難以起效，針灸好像也力所不及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——經(jīng)過調(diào)度“筋”就可以修正肝。

揉這當(dāng)?shù)氐臅r分有人會感覺這根筋軟弱無力，陷落不起，這樣的人一般肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好，還有人盡管這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，象是一根麻繩，五十歲以上的男人較為常見，這樣的人一般年輕時脾氣暴躁，肝功用較強(qiáng)，但因為酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣虛弱，更需常揉此筋。

跪著走以養(yǎng)筋

在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會連綿不斷地流向膝蓋，膝蓋因為新鮮血液的供養(yǎng)，使寒氣可散，積液可消，脹痛可化。

跪膝是引血下行的絕妙辦法，如有人膝蓋有傷痛，就先在較軟的床上跪著不動，逐步緩緩運動，很快就會適應(yīng)的，那時膝蓋也就不痛了。氣血不易一會兒引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血足夠，離腳底也就不遠(yuǎn)了。

跪著走，養(yǎng)筋大補肝臟

中醫(yī)稱膝為筋之府，膝就是筋的房子，所以要常跪著走以養(yǎng)筋。肝又主筋，所以跪膝法又是大補肝臟的辦法。

不花一分錢，更不分什么體質(zhì)，只需常常調(diào)理我們腳下的“地筋”，我們的力氣就會源源而發(fā)。【兔兔網(wǎng)】