有哪些养效红枣生功姜茶

紅棗姜茶在咱們的紅棗日常日子中是很常用的一種自制保健食品。咱們都知道，姜茶紅棗和生姜都是有養(yǎng)絕佳的滋補(bǔ)補(bǔ)品，參加紅糖適量，生功即可制成紅棗姜茶。紅棗那么，姜茶紅棗姜茶詳細(xì)如何制造？有養(yǎng)有哪些成效？
紅棗姜茶有哪些成效？
紅棗姜茶由紅棗、紅糖、生功生姜制備而成。紅棗其中，姜茶紅棗是有養(yǎng)我國民間傳統(tǒng)的藥物之一，據(jù)明代李時(shí)珍的生功《本草綱目》記載：“干棗潤心肺、止咳、紅棗補(bǔ)五臟、姜茶治虛損，有養(yǎng)除腸胃癖氣?！?。紅棗常作為滋藥，可治瀉痢、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗、血小板減少性紫癜等癥。
紅糖味甘性溫，有健脾暖胃、活血化瘀之成效，含有葡萄糖、果糖、葉酸、氨基酸、纖維素、多種維生素等物質(zhì)，適量可舒緩經(jīng)痛，還可以添加香甜味。生姜，味辛性微溫?zé)幔哂薪饧⌒?、諧和營衛(wèi)、和胃止嘔、溫陽散寒、祛痰止咳、祛風(fēng)逐痹、解諸毒（如半夏、南星、魚蟹之毒）的成效，并且有引經(jīng)效果。

吃姜能溫中驅(qū)寒，防寒邪傷脾胃，防止消化不良。總歸，人們在風(fēng)寒傷風(fēng)的時(shí)候來一杯暖暖的紅棗姜茶，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒，此外，紅棗姜茶還具有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神、暖宮、治痛經(jīng)、祛除胃寒、除濕、防治中暑、治療暈車船等效果。

紅棗姜茶的制造
1）準(zhǔn)備食材：生姜、紅糖、紅棗等；
2）先將生姜（不去皮效果好）洗凈切絲，紅棗清水洗凈（紅棗帶核的要去核）。
3）然后把生姜絲、紅棗放入鍋中；
4）接著在鍋中參加適量的清水；
5）蓋上蓋子，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火熬煮十分鐘；
6）參加紅糖，拌均至融化；
7）再熬煮三分鐘，蓋上蓋子燜三分鐘即可。
注意，體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝紅棗姜茶：體質(zhì)較熱的女生常表現(xiàn)為常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時(shí)間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，不能喝紅棗姜茶，由于體質(zhì)較熱的女生喝了后經(jīng)血或許來得更多。另外風(fēng)熱傷風(fēng)和糖尿病患者不宜飲用。
總歸，紅棗姜茶具有暖胃、補(bǔ)血、養(yǎng)血、安神、美容之成效，尤其合適成年女性，大部人群都合適，心動不如舉動，你也來一本紅棗姜茶嗎？