养身要很重喝水这个男人加点可以

　　【兔兔網(wǎng)】對中年男人來說，40歲正是養(yǎng)身開展家庭作業(yè)的時(shí)分，上有老下有小，重喝身體健康就顯得十分重要。加點(diǎn)而這個(gè)時(shí)分的男人身體正在走下坡路，推陳出新才能和膂力都變差了許多，養(yǎng)身于是重喝陸陸續(xù)續(xù)呈現(xiàn)許多問題。比方作業(yè)的加點(diǎn)時(shí)分簡單頭昏腦漲、思緒緩慢，男人整天面色暗淡，養(yǎng)身倦怠無力、重喝簡單疲憊，加點(diǎn)更嚴(yán)峻的男人是精神恍惚、氣喘；腰酸背痛，養(yǎng)身抵抗力差，重喝經(jīng)常傷風(fēng)腸胃功能變差。這些癥狀大部分都是腎元?dú)馊狈π纬傻?，就連膂力也在漸漸變差，常常感覺身體被掏空。中年男人要養(yǎng)身不一定非得吃藥。中醫(yī)里面常說藥養(yǎng)不如食養(yǎng)，在生活中喝水時(shí)不妨加點(diǎn)以下食物。

　　1.核桃

　　核桃有“長壽果”之稱，能夠通血脈、益腎精，對兩腳痿軟、小便頻數(shù)等癥狀都有很好的效果。

　　2.黑芝麻核桃黑豆粉

　　黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的效果，對因肝腎精血缺乏引起的暈厥、青絲、掉發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健效果。調(diào)成糊狀，每日來一杯，不僅避免掉發(fā)，讓頭發(fā)漆黑發(fā)亮，讓您活力一整天。

　　3.山藥粉

　　山藥有多種成效包含補(bǔ)腎健脾等，脾胃衰弱和腎虛的人能夠把山藥作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物。山藥粉最大的特色就是含有很多的黏蛋白，還能夠堅(jiān)持血管彈性，補(bǔ)養(yǎng)補(bǔ)腎!

　　4.枸杞桂圓紅棗茶

　　紅棗枸杞性溫，多吃還可延年益壽，緩解長期的腰痛。長期服用能夠保養(yǎng)脾胃，養(yǎng)腎保肝，在一定程度上能夠推遲變老。桂圓用于肝腎虧虛所造成的的血虛失眠，心慌等癥狀，中年男人每天喝一杯，十分不錯(cuò)!

　　5.黑桑葚干

　　桑葚自身就具有補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)身及補(bǔ)血的成效。食用后不但能夠改進(jìn)女性四肢嚴(yán)寒缺點(diǎn)，更有補(bǔ)血、強(qiáng)身、益肝、補(bǔ)腎等成效，十分合適腎虛陰虧的男性朋友常常食用，無論是干吃、泡茶仍是榨成汁，滋味都很不錯(cuò)哦!

　　為此，小編整理了幾樣以上所列產(chǎn)品推薦給我們。

　　1.新疆野生黑桑葚干

　　采自新疆吐魯番上百年的野生桑葚樹，肉厚豐滿營養(yǎng)價(jià)值也比人工栽培高得多。您能夠直接拿來干吃，或許用上述辦法泡水喝，愈加有利于人體健康。

　　新疆野生黑桑葚干

　　2.純天然冬瓜荷葉茶

　　這款荷葉茶精選新鮮的冬瓜，分配荷葉、蓮子未成熟前的嫩荷葉等分配而成，滋味清甘、具有新鮮淡香，備受都市人群的追求和喜歡。

　　純天然冬瓜荷葉茶

　　3.特級無核紅棗干

　　源自自家農(nóng)場，將新鮮灰棗天然成熟后剔核切片，保證了紅棗天然的滋味。選用紫外線微波燥干技術(shù)烘干而成，無添加劑，具有新鮮灰棗的甜美，棗味濃郁，嚼之香脆，回味悠長。

　　特級無核紅棗干

　　4.云南特產(chǎn)田七花茶

　　選用15年新上市的頭茬新花，給人煥然一新的感覺，花樣鮮綠，個(gè)頭豐滿，花粒大，花柄短而粗。用熱水泡開后茶水晶瑩剔透，不污濁，無雜色，黃中透綠。

　　云南特產(chǎn)田七花茶

　　5.觀音茶葉

       源自鐵觀音的產(chǎn)區(qū)福建省安溪縣，茶米彎曲，肥胖圓結(jié)，沉重勻整，色澤砂綠，全體形狀似蜻蜓頭，泡開后甘逸飄香，回甘繞喉多泡有余香。

　　安溪鐵觀音茶葉

　　6.精品黑木耳干

　　歷經(jīng)多道機(jī)器粗選、人工精選后制成的這款黑木耳干，聞上去有點(diǎn)淡淡的木質(zhì)清香，泡開后口感健壯，不單受東北買家的喜歡，相同也受南邊美食客的喜愛。

　　精品黑木耳干

　　7.固本堂阿膠固元糕

　　選用可有用平陰重瓣紅玫瑰并輔以芝麻、核桃等食材，選用譜尼檢測有氧抽樣做DNA檢測，保證驢皮熬制，香氣濃郁，口感更香醇，補(bǔ)養(yǎng)愈加拔尖。

　　8.芝麻核桃黑豆粉

　　配以核桃、枸杞、淮山藥、紅棗、猴頭菇、芡實(shí)、薏仁、黑豆等磨研成粉，不加糖愈加健康，香濃爽口，營養(yǎng)均衡，老少皆宜?！就猛镁W(wǎng)】