影响力有免疫，对好坏脾胃什么

這半年來(lái)，脾胃好壞新型冠狀病毒肺炎影響著每一個(gè)人的對(duì)免生活。新型冠狀病毒肺炎屬于中醫(yī)的疫力有什影響什么范疇呢？

這一期的“大咖說(shuō)養(yǎng)生”小固請(qǐng)到廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任劉鳳斌，來(lái)和大家聊聊「脾胃好，脾胃好壞免疫力才強(qiáng)！對(duì)免」。疫力有什影響

01中醫(yī)對(duì)新型冠狀病毒的脾胃好壞認(rèn)識(shí)

新型冠狀病毒肺炎屬于中醫(yī)“疫病”的范疇，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“五疫之至，對(duì)免皆相染易，疫力有什影響無(wú)問(wèn)大小，脾胃好壞病狀相似。對(duì)免”今年的疫力有什影響冬天反常地有長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的溫暖天氣，這時(shí)候就容易出現(xiàn)疫疬之氣。脾胃好壞

幾千年來(lái)，對(duì)免我大中華經(jīng)歷了大小一百多次瘟疫，疫力有什影響實(shí)踐證明，中醫(yī)藥防治瘟疫的發(fā)生、發(fā)展具有重要的作用，保障了中華民族人民的健康和繁衍昌盛。例如，2003防治非典，廣州中醫(yī)藥大學(xué)

第一附屬醫(yī)院實(shí)現(xiàn)了4個(gè)零的突破，患者0轉(zhuǎn)院、0死亡、0后遺癥，醫(yī)護(hù)人員0感染；今年一附院元月29日為大家提供了免費(fèi)贈(zèng)飲抗疫涼茶和抗疫藥方等。

02中醫(yī)防治的核心“扶正固本”

中醫(yī)藥防治疾病的核心是“扶正固本”。“扶正固本”通俗來(lái)講，就是扶助人體的正氣從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

“正”是指中醫(yī)的“正氣”，正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”。當(dāng)正氣足夠抗御邪氣，就可以產(chǎn)生抗病力，從而不容易生病，或者生病后自愈能力強(qiáng)，也就是通俗意義上的免

疫力強(qiáng)。如果先天不足，正氣不足以抗御邪氣，就容易感受外邪侵襲或者機(jī)體功能失調(diào)而出現(xiàn)疾病，這就是通俗意義上的免疫力差。

“本”是指人體內(nèi)在的生命力，“本”強(qiáng)抵御外邪的能力就強(qiáng)，也就是免疫力強(qiáng)。

03“扶正固本”的方法

“扶正固本”可以通過(guò)兩個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)，一是重視“先天稟賦”，通過(guò)優(yōu)生優(yōu)育，保證基本的身體素質(zhì)；二是強(qiáng)調(diào)“后天調(diào)養(yǎng)”，通過(guò)合理的飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志等良好的生活方式，再加上適

當(dāng)?shù)谋＝≥o助，幫助人們補(bǔ)充正氣、提高免疫力。

比如肺在體為皮毛，具有防御病邪功能，故采用補(bǔ)肺的方法和藥物，可以提升免疫力；如何補(bǔ)肺，中醫(yī)通過(guò)培土生金的辦法來(lái)補(bǔ)肺，所謂“培土生金”就是通過(guò)健脾胃來(lái)補(bǔ)肺氣。脾主運(yùn)化，為

后天之本，保持脾之健運(yùn)，對(duì)于扶正固本，提升免疫力非常重要。

另外劉鳳斌教授也提供一些養(yǎng)生建議：飲食有節(jié)，多菜少肉七分飽；起居有常，充足睡眠子午覺(jué)；運(yùn)動(dòng)有度，每天行走一萬(wàn)步；情志有衡，正面思維心態(tài)好。這些都是扶正固本、提升免疫力

的主要方法和途徑。

04養(yǎng)脾胃的建議

在脾胃的角度，如何養(yǎng)生才能不生病？在此，劉鳳斌教授也給大家一些脾胃養(yǎng)生的建議，如養(yǎng)脾胃四君子湯，劉教授改良一下，太子參或黨參、茯苓、淮山來(lái)健脾胃；黃芪、白術(shù)、百合可以

補(bǔ)肺、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)肺陰；玫瑰花、合歡花、佛手、當(dāng)歸可以疏肝氣、調(diào)節(jié)情緒。

在后疫情階段，每個(gè)人正確了解自身的健康狀態(tài)，采用針對(duì)性的養(yǎng)生方法非常重要。從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志四方面著手，讓自身正氣充足、陰陽(yáng)平衡、臟腑協(xié)調(diào)，從而達(dá)到扶正固本的目

的。

最后，向奮斗在一線(xiàn)的醫(yī)護(hù)人員致敬！