不同茶的季喝茶合喝助养生 什么节适

在我國，喝茶喝喝茶有著悠久的助養(yǎng)前史，從古代到現(xiàn)在，生不適合喜愛喝茶的季節(jié)人不計其數(shù)，我國產(chǎn)出的喝茶喝各種各樣的茶葉深受大眾的喜愛，通過漫長前史的助養(yǎng)開展，形成了一種茶文化。生不適合我們常說的季節(jié)西湖龍井、碧螺春、喝茶喝普洱、助養(yǎng)鐵觀音、生不適合正山小種、季節(jié)大紅袍等等，喝茶喝都是助養(yǎng)非常知名的茶，而依照茶的生不適合系別還能夠分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、青茶和黃茶。
喝茶其實是一件極為攝生的事情，喝茶能夠清油解膩、提神解乏、防止變老、生津止渴、消食利尿等，每天喝上兩三杯非常有助于我們健康攝生。
當然，喝茶也不是隨便喝就能攝生的，不同的時節(jié)喝不同的茶才更有助健康。
1. 春天合適飲花茶
生活中有許多植物的花是合適用來泡茶飲用的，比如常見的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季合適喝花茶，由于春季簡單春困，喝花茶能夠協(xié)助人體發(fā)出聚集了一個冬季的寒邪，同時促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，協(xié)助消除春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壺，用煮沸后放至 90 度的開水沖泡并蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳。
2. 夏季合適喝綠茶
夏天氣候炎熱，人體消耗大，簡單出汗，會簡單出現(xiàn)精力不振的現(xiàn)象，特別是午后精力萎靡，簡單影響作業(yè)。綠茶性味苦寒，能夠協(xié)助清熱消暑，生津止渴、降火消食等，非常適宜過苦夏。我們常說的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫只需 80-90 度即可，也不需要加蓋燜過才喝。
3. 秋天合適喝青茶
許多人對青茶并不熟悉，然而假如換個稱號想必我們都知道了，青茶又叫烏龍茶，我們常見的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬于青茶。秋季正是從盛夏轉(zhuǎn)冷的時節(jié)，喝青茶能夠協(xié)助消除體內(nèi)的余熱，屬于不寒不熱的飲品，有潤膚、潤喉、生津的功效。
4. 冬季合適喝紅茶
冬天氣候變冷，正是要溫補的時節(jié)，這個時節(jié)合適喝紅茶，紅茶有養(yǎng)陽氣生暖熱的功效，能夠協(xié)助人體反抗寒冷。
以上便是一年四季合適喝的茶的品種，常喝茶對人體有很好的攝生保健作用，但是也要留意飲用的量不宜過多，每天取三五克泡茶喝了便可，還需要留意的是，并不是每個人都合適喝茶的，有些人喝了茶簡單失眠，這類人就要盡量少喝或許不喝茶。除了簡單失眠的人，一些疾病患者也不合適飲茶，如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等，一些特殊人群如孕媽媽或許哺乳期的婦女也不合適喝茶，還有年歲幼小的孩子也不能喝茶。
關(guān)于喝茶的一些知識就介紹到這，喝茶也是要依照自己的身體情況進行飲用，并非一味隨意亂喝就能到達攝生的目的的，只要依照合適的時節(jié)喝合適的茶，適應自然，攝生的作用才會更加好，而且還需要提醒的是，喝茶的時間最好不要選在晚上，上午或許午睡往后喝較好。