吸煙一時爽，徹底戒煙耗半生!
五年前，戒煙我問朋友：
“吸煙的身體生感受是什么?”
朋友說：“當然是爽，不爽誰吸煙。最后”
五年后，變化我再問朋友：
“吸煙的徹底感受是什么?”
朋友說“煙癮真難戒，半輩子都耗進去了。戒煙”
這位朋友，身體生吸煙已經(jīng)有十多年前史了，最后五年前問他時，變化他剛好30歲，徹底吸煙已有五六年前史了。戒煙
剛開端吸煙，身體生是最后在作業(yè)那年，同事們都吸煙，變化他也就吸煙了，越吸越爽越不想戒。
五年后問他時，他三十五歲，戒煙也是無可奈何，查出了肺里有黑點，不得不戒煙。
但戒煙并不順利，時而出現(xiàn)的戒斷反響，把他折磨的完全不像個三十多歲的人。
接連多日無法入眠，整個人衰老的如同五十多歲的人，為此他惡作劇說，戒煙耗了他半生。
01「提高肺部修正才能」
這句話其實也并非玩笑，吸煙對身體的傷害，遠遠不是半生就能消除的。
煙毒的代謝需求時刻，煙齡越長，代謝越慢，也許一輩子，煙毒都排不潔凈。
但是，戒煙卻能帶來優(yōu)點，越早戒煙，肺就越輕松。
這位朋友自從戒煙后，肺漸漸康復，肺上的黑點也逐步變小了。期間為了更快戒煙，養(yǎng)成了運動習氣，也間接加快了排毒，提高了肺的修正才能。
02「精力面貌轉(zhuǎn)好」
肺變好是最令人欣喜的一方面，但戒煙的優(yōu)點，并非都是讓肺變好，精力面貌的改動也是很明顯的。
一個常常吸煙的人，牙齒變黃，臉色暗淡，身上彌漫著一股煙臭味，整個人的精力狀態(tài)還十分萎靡。
戒掉卷煙后，就會漸漸好轉(zhuǎn)，變黃的牙齒可配合洗牙整理潔凈，只要完全戒煙，牙齒也很難變黃。
身上的毒素少了，皮膚也會顯得水潤光澤，氣血循環(huán)好了，精力狀態(tài)也就康復了。
戒煙后，從精力到外貌，都會有很大的改動，人會顯得年青許多。
03「身材變好」
完全戒掉卷煙的人，身材其實也會變好。一些男性到了中年身體開端發(fā)福，和抽煙是有很大聯(lián)系的。
抽了幾十年卷煙的人，體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝速度要比正常人更慢，吃平等的食物，攝入的脂肪和熱量耗費速度就慢于常人，平等條件下，也就更易發(fā)胖了。
戒煙以后身體的代謝速度逐步得到康復，對控制身材就有優(yōu)點。在平等的食量下，變胖幾率就下降了。和持續(xù)抽煙的人比較，減肥也將變得愈加輕松。
04「防備老年發(fā)呆」
戒煙也是對大腦神經(jīng)有益的，常常吸煙的人，卷煙中的尼古丁、重金屬等有害物質(zhì)會對大腦構(gòu)成損傷，使得腦神經(jīng)受損，從而影響到正常的神經(jīng)功用。
戒煙以后，體內(nèi)的尼古丁、重金屬等有害物質(zhì)漸漸得到代謝，大腦神經(jīng)在少了有害物質(zhì)刺激的情況下，功用漸漸康復，對記憶力、專注力的提高是有協(xié)助的。
盡早戒煙也可協(xié)助防備發(fā)呆，對老年人是有優(yōu)點的。
戒煙需求長期堅持，戒煙后的戒斷反響會讓人難以忍受，也是很多人無法堅持下去的原因。
如果能夠趕快戒煙，便能確保身體內(nèi)的毒素盡早排出體外，讓心肺才能逐步得到康復，同時也能讓人顯得年青，看起來更有活力，減少生病的幾率，和長壽離得更近。