合春最适生的三种水季养

關(guān)于健康來說，最適種水吃喝拉撒睡相同不能大意。合春
特別是季養(yǎng)在春季，攝生重點(diǎn)在于養(yǎng)肝，最適種水而養(yǎng)肝就需多飲水~
民間早有“春宜飲花”之說，合春而從攝生和保健的季養(yǎng)視點(diǎn)來講，春天喝這些“花”最養(yǎng)人！最適種水
春季宜喝三杯茶
1
茉莉花茶
茉莉花香氣清婉，合春馥郁宜人。季養(yǎng)茉莉花茶，最適種水有“在中國的合春花茶里，可聞春天的季養(yǎng)氣味”之美譽(yù)。
春飲茉莉，最適種水可以提神醒腦，合春有“去寒邪、季養(yǎng)助理郁”成效，是春季飲茶之上品。
喝法：取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣流失。
也可取茉莉花茶2克，檸檬半個，蜂蜜適量。檸檬切片后與茉莉花茶以80攝氏度的熱水同泡，稍涼后加蜂蜜調(diào)飲。
2
玫瑰綠茶
此茶具有促進(jìn)代謝、抗氧化、理氣解郁的成效，關(guān)于血液循環(huán)不暢、心情抑郁有緩解效果。
喝法：取1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙綠茶，參加80攝氏度的熱水沖泡即可。
3
玫瑰菊花茶
此茶具有疏肝解郁、散風(fēng)清熱的成效，關(guān)于肝氣郁滯引起的精力萎靡、煩躁不安等癥狀有很好的輔佐醫(yī)治效果。
喝法：取玫瑰花6克、菊花2~3朵，沸水沖飲。
美容養(yǎng)顏有三花
美容和攝生的道理是相同的：要想容顏美麗，也需遵循“道法自然”之理。春季，百花齊放，爭芳斗艷，怒放鮮花是最好的天然美容佳品。
1
梅花茶
適合人群：愛美人士，雅俗共賞。
成效：梅花又稱綠萼梅，微酸，澀，平，能疏肝和胃、愉悅心情、理氣解郁?？捎弥我钟粜臒⒏挝笟馔?、梅核氣、瘰疬瘡毒等。梅花理氣而不傷陰、舒郁又能和胃，是一味難得的應(yīng)景怡情養(yǎng)顏寶物。
用法：取梅花6-10克，泡茶飲用。孕媽媽不宜。
2
桃花
適合人群：瘀血特征顯著的更年期女士（舌質(zhì)瘀紫、面色黝黑）。
成效：桃花微苦，性平，能利水通便，更能活血潤膚、化瘀生新、豐肌美容。不管是用干花泡茶，還是桃花水涂面，都能起到良好的美容養(yǎng)顏效果。但需注意，桃花為峻下破血之品，如果確屬瘀血阻滯人群，才可以使用。
用法：取桃花3-5克，泡茶飲用。孕媽媽及月經(jīng)量過多者不宜。
3
迎春花
適合人群：濕熱夾瘀（舌苔黃膩舌質(zhì)暗紫、身體有瘀斑、瘀腫，面有痘痘）的中青年女士。
成效：迎春花味甘、澀，平，能清熱利尿、解毒、活血消腫，可用治發(fā)熱頭痛，小便熱痛，下肢潰瘍，惡瘡腫毒，跌打損傷等癥。
用法：每次5-6克，可加橘皮5克，泡茶飲用。但脾胃虛寒者（易于腹瀉、脘腹脹痛、飲食不香）忌用，孕媽媽不宜。