每個人都知道心境欠好，對身體是害何無窮的要挾！壞心境，生氣生氣伴隨著壓力，害何像一個夜行的生氣生氣刺客，隨時或許要了誰的害何命！或許，生氣生氣偷去了你的害何健康！
已然人人都知道，生氣生氣壞心境的害何危害，為何仍是生氣生氣勇于生氣？發(fā)火？讓自個墮入擔(dān)憂、驚駭、害何猜疑、生氣生氣抑郁的害何狀況呢？究其根源，必定仍是生氣生氣認知不足，以為僅僅心思疑問，不至于傷及性命，總以為還有討價還價的時機！
每一個心境的改變，本來都會在剎那間對你的身體發(fā)作影響！由于，神經(jīng)為了應(yīng)對壓力，會調(diào)動身體的資本，進入應(yīng)激狀況！而神經(jīng)體系連接著內(nèi)分泌體系、免疫體系、循環(huán)體系、消化體系，一旦神經(jīng)發(fā)動應(yīng)激狀況，就像一個國家發(fā)動一場戰(zhàn)役相同，一切有關(guān)體系都會投入戰(zhàn)役！所以正常的出產(chǎn)將中止，一切資本都用來備戰(zhàn)。所以，本來用于成長、修正的內(nèi)分泌使命，會被改變?yōu)橛糜趹?yīng)激狀況的內(nèi)分泌，這即是失調(diào)，免疫也會由于應(yīng)激需求而遭到抑制，循環(huán)才能降低，消化功用減弱。
一個人心境欠好，氣色就會丑陋，食欲就會降低，就簡單疲憊，一起簡單患病。那些重大緩慢疾病的發(fā)作，大都都源于長時間的緩慢應(yīng)激狀況的累積，致使身體長時間處于緊急狀況，無法正常消化、吸收食物，也無法修正平時的身體損耗。一起，機體為了應(yīng)激，不得不強化心臟的跳動以支撐戰(zhàn)役需求的供養(yǎng)！更為了應(yīng)激，不得不提高血壓，來確保循環(huán)需求，然后致使高血壓！而血糖也不得不添加，不得不將肝糖敏捷轉(zhuǎn)化為血糖，將安排中的蛋白質(zhì)也轉(zhuǎn)化為糖，來支撐能量的應(yīng)激供應(yīng)，這就當(dāng)然地致使糖尿?。?br />別以為你有能夠生氣的理由，就能夠振振有詞的生氣，別以為你有值得置疑的依據(jù)，就能夠讓自個捕風(fēng)捉影，別以為心境嚴重所致使的壓力，僅僅一時的心境欠好！你的神經(jīng)忠于你的主意，只需你往害處想，神經(jīng)就立刻為你預(yù)備！那是天然界生計的規(guī)律--敏捷備戰(zhàn)，才有時機逃離風(fēng)險！
在致使疾病的五大要素中，養(yǎng)分失衡、毒素堆集、損耗過度、天然變老這四個要素加起來的危害，都沒有壓力堆集所帶來的嚴峻！由于，壓力的發(fā)作，能夠像導(dǎo)火線那樣致使其他四個要素一起發(fā)作！
“淡定沉著、泰然處之、不慌不忙、不亢不卑！”這幾個成語，道出了心智修養(yǎng)的中心，也道出了解決壓力損傷的途徑！
本來好心境，大都情況下，并非源自好運氣，而是來自于對待事物的好習(xí)慣！
只需你毫不勉強地承受各種遭受，那么，遭受就成為人生閱歷，成為你異乎尋常的成長鍛煉，成為你邁向成熟與成功的臺階！或許你能夠從現(xiàn)在開始操練，操練喜愛各種遭受，只需發(fā)作，一概慶祝，由于，你或許無法決議工作的發(fā)作，可是，你老是能夠決議工作的開展！而工作的開展，才決議真實的成果！
躲避，是沒有用的，只會連續(xù)壓力的堆集，只會讓自個添加更多的嚴重！承受，能夠讓你找到未來，能夠讓你從遭受中獲得機會！承受，就沒有了壓力！承受，就沒有壞心境！承受一切的發(fā)作，都是上天給予你的禮品，僅僅包裝不相同，有的美觀，有的丑陋！可是，有時候，最丑陋的包裝，卻或許放在最大的禮品！最壞的遭受背面，或許蘊藏著最大的收成。
至于讓人絕望的工作，以及預(yù)期的工作發(fā)作改變，這些都是僅僅一時的疑問！和遭受相同，都是由你來決議的?；蛟S有人讓你絕望，可是你能夠不讓自個絕望！你無需把期望寄予給他人，而是要學(xué)會寄予給自個！假如咱們對他人沒有依靠，也就不存在絕望的疑問！預(yù)期的工作發(fā)作改變，更不代表改變了就欠好！只需你與時俱進，能夠適應(yīng)改變，而找出非常好的方法！
記住，生氣很貴的！生氣、壞心境，只會使你受心境的控制，而發(fā)作更多失去沉著的決議！而生氣，更是使你的身體長時間處于戰(zhàn)役狀況，致使無窮的身體內(nèi)耗，并逐步致使機體的干涸！你需求鍛煉一種信仰，那即是，但凡發(fā)作，全然承受，活在當(dāng)下，時刻慶祝！好也慶祝，壞也慶祝，終究你必定會發(fā)現(xiàn)，一切發(fā)作，只要好事，沒有壞事！
沒有什么工作值得你真實生氣，由于生命必定遠比那些工作主要！沒有什么人值得你生氣，由于你無需由于他們而損傷自個！不要出賣你的心境，去制作壓力，不要出賣你的心境去累積負面的心境！照顧好自個，首先要照顧好你的心境。
記住，生氣傷不起！因而而致使高血壓，很貴的！因而而致使糖尿病，心臟病，很貴的！也因而致使內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，就更貴了！而內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低更會由此誘發(fā)癌癥的發(fā)作，那就貴得能夠讓你敗盡家業(yè)了！生氣傷不起！