药性养生茶有茶 长寿 正确喝

中醫(yī)講究“性”，茶有長(zhǎng)壽將食物分為寒、藥性養(yǎng)生涼、正確溫、喝茶熱等“四性”。茶有長(zhǎng)壽
其間寒性食物適用于熱性體質(zhì)和病癥，藥性養(yǎng)生熱性食物適用于寒性體質(zhì)和病癥。正確
【差異寒性食物和熱性食物的喝茶辦法】
從滋味上來(lái)看，味甜、茶有長(zhǎng)壽味辛的藥性養(yǎng)生食物，因?yàn)榻邮荜?yáng)光照射的正確時(shí)間較多，所以性熱，喝茶如大蒜、茶有長(zhǎng)壽石榴等。藥性養(yǎng)生
而那些味苦、正確味酸的食物，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
從色彩來(lái)看，綠色植物與地上近距離接近，吸收地上濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。
色彩偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地上接近成長(zhǎng)，但果實(shí)能吸收較多的是陽(yáng)光，故而性偏熱。
從成長(zhǎng)環(huán)境來(lái)看，水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。
而一些長(zhǎng)在陸地中的食物，如花生、馬鈴薯、山藥、姜等，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間埋在土壤中，植物耐干，所含水分較少，故而性熱。
從成長(zhǎng)的地理位置來(lái)看，背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見(jiàn)到陽(yáng)光，故而性偏寒，比方蘑菇、木耳等。
而一些成長(zhǎng)在高空中的食物，或東南方向的食物，比方向日葵、栗子等，因?yàn)榻邮芄鉄岜容^滿足，故而性偏熱。
食物寒熱還與成長(zhǎng)時(shí)節(jié)有關(guān)。在冬天里成長(zhǎng)的食物，因?yàn)楹畾庵?，故而性偏寒，如大白菜、白蘿卜等。

在夏日成長(zhǎng)的食物，接納的雨水較多，故而性寒，如西瓜、柚子等。

【喝對(duì)茶更有利身體健康】

喝茶，要講茶道，還要講體質(zhì)。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，適合的茶也不同，因?yàn)椴栌兴幮?，茶也分寒性與熱性。
我國(guó)茶葉統(tǒng)分為六大茶類：綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶、紅茶、黑茶。
綠茶是我國(guó)飲用最廣泛的茶，黃茶中有黃芽，白茶中有銀針，青茶包含烏龍茶、鐵觀音、大紅袍，黑茶中有普洱茶等，這些茶是依據(jù)茶葉發(fā)酵的程度，由低到高來(lái)差異的。
涼性的茶：綠茶和烏龍茶中的鐵觀音【清香型之清青等輕發(fā)酵工藝】，白茶與生普【未經(jīng)陳年存放】、黃茶，因?yàn)榘l(fā)酵程度比較低，歸于涼性的茶。
中性的茶：烏龍茶中的大紅袍【巖茶，假設(shè)足火烘焙，時(shí)間短也是火性較足】、傳統(tǒng)老工藝鐵觀音【包含半發(fā)酵的清香型正炒鐵觀音】，鳳凰單叢【半發(fā)酵的傳統(tǒng)名茶】，歸于中性的茶。
溫性的茶：通過(guò)陳年存放的生普洱茶、老白茶、老鐵歸于溫性的茶。
熱性的茶：紅茶（特指我國(guó)產(chǎn)紅茶，如正山小種、滇紅時(shí)間、祁門紅茶等）歸于全發(fā)酵茶，刺激性小，熱性。
黑茶類：（茯磚、六堡茶、普洱熟茶（渥堆發(fā)酵普洱茶）等）為后發(fā)酵全發(fā)酵茶類，熱性。
【主張喝茶應(yīng)該挑選適合自己的茶】
1.假設(shè)有抽煙、喝酒習(xí)慣的人，又簡(jiǎn)略上火歸于酷熱體質(zhì)的人，主張喝涼性的茶；
2.假設(shè)是腸胃虛寒，平時(shí)常常覺(jué)得胃脹、腹脹的人，這樣的體質(zhì)比較衰弱，叫虛寒性體質(zhì)，主張喝中性茶或者是溫性茶；
3.假設(shè)是老年人，主張喝紅茶或普洱茶；
4.處于亞健康的都市病患者，主張喝大紅袍、鳳凰單叢、紅茶及普洱茶這些中性溫性的茶，尤其在秋冬時(shí)節(jié)喝紅茶、普洱茶很適合；
5.若血糖本身不高的人，可以考慮在茶中加一點(diǎn)點(diǎn)糖，滋味可能更好。
現(xiàn)代都市人的體質(zhì)不能簡(jiǎn)略地以酷熱、虛寒來(lái)差異，可是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出首要的癥狀，所以喝茶的時(shí)分，應(yīng)以首要癥狀作為依據(jù)。