一种它是最补肾的食物

       板栗含有大批淀粉、最補種食蛋白質(zhì)、最補種食脂肪、最補種食B族維生素等多種營養(yǎng)素，最補種食素有“干果之王”的最補種食美稱。中醫(yī)學覺得，最補種食板栗性味甘溫，最補種食有養(yǎng)胃健脾、最補種食強筋活血、最補種食止血消腫等功能，最補種食尤對腎虛有良好的最補種食療效，故又稱為“腎之果”，最補種食特別是最補種食老年腎虛、大便溏瀉更加合適，最補種食常常食用有強身愈病。最補種食其生食可治腰腿有力，果殼和樹皮有收斂感化；鮮葉外用可治皮膚炎癥；花能醫(yī)治瘰瘍和腹瀉，根治疝氣。常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍無益。別的，對高血壓、冠心病、動脈粥樣軟化等具備較好的防治感化。

　　需留意的是，板栗生食難以消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，免得消化不良。（兔兔網(wǎng)）