冷饮，到底有多伤身

不同的人群，對(duì)于冷飲有不同的到底要求，特別是有多有疾病的人，應(yīng)該少吃，傷身甚至忌冷飲。冷飲嬰兒忌食冷飲，到底幼兒少喝冷飲；年老體弱、有多有心血管健康問(wèn)題的傷身人不宜多喝冷飲。

不管是冷飲還是熱飲，飲料總是到底含有大量的糖分，多飲反而會(huì)更加口渴，有多并不能解渴防暑。傷身

夏日需要排汗以保持體溫穩(wěn)定，而大杯冷飲下肚，到底會(huì)給我們的有多神經(jīng)系統(tǒng)傳遞“我的身體很涼爽”的感覺(jué)，從而抑制身體出汗和調(diào)節(jié)體溫的正常反應(yīng)，反而導(dǎo)致熱量積聚在身體里，更容易中暑。

相比之下，溫?zé)岬娘嬈纺軒蜕眢w向神經(jīng)系統(tǒng)傳遞熱信號(hào)，促使毛孔張開(kāi)，促進(jìn)汗腺的分泌，從而增加身體出汗率，以幫助我們降溫，避免正常情況下的中暑。

喝溫開(kāi)水才是既簡(jiǎn)單又解渴的方法，如果出汗過(guò)多，還可以喝淡鹽水，此外綠豆湯、綠豆粥、綠茶等也是解暑降溫又利尿的不錯(cuò)選擇，但記住，最好要飲用溫的哦。