夏天到了，從現(xiàn)估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了，到伏其實(shí)，每天從現(xiàn)在到三伏前，泡喝是從現(xiàn)喝姜棗茶最好的時分，喝它不只健胃、到伏排濕，每天還能養(yǎng)血、泡喝補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光！從現(xiàn)
6~8月
喝姜棗茶最好的到伏時刻到了
從立夏到三伏前一天的這階段，是每天喝姜棗茶最好的時分！為什么呢？泡喝
因?yàn)槿私?jīng)過一個冬季、一個春天，從現(xiàn)體內(nèi)積聚的到伏病氣會比較多。夏天炎熱，每天人體腠理是敞開的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。剛好
符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。
這道茶從立夏開始一向喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個夏天就會好過很多，并且，天熱今后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天會過得舒暢一些。
姜棗茶配方及制造
【質(zhì)料】
?紅棗 6 顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜 4 片（2杯的量）
?（生姜不要去皮，姜的重量不要少，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的），另外紅棗要去核。（2杯的量）
【做法】
?加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的作用更強(qiáng)。
?以上是 2 杯的量，也能夠重量進(jìn)步，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入潔凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時分喝水的時分舀上兩勺，用開水一沖泡就能夠喝了。
【溫馨提示】
?選好大棗 制造姜棗茶，選棗也是個關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，并且大棗要切碎，用水煮才能夠把里邊的養(yǎng)分煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。
?姜和棗要冷水下鍋 煮的時分姜和棗要冷水下鍋，這樣才能夠把姜的滋味蒸發(fā)出去，喝的時分喝不出姜的滋味，即便不喜歡吃姜的人，也能夠喝姜棗茶的。
姜棗茶的功效
【大棗】
具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。首要用于中氣不足、脾胃衰弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。
【生姜】
它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，促進(jìn)身上的毛孔張開。生姜祛病保健的辦法由來已久，這樣不光能把剩余的熱帶走，一起還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
【枸杞】
《本草綱目》中說“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。”具有推遲變老、抗脂肪肝、調(diào)理血脂和血糖、促進(jìn)造血功用等方面的作用。
?姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促進(jìn)血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。
?促進(jìn)消化，增加腸蠕動，維護(hù)胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制造用。
?姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強(qiáng)的作用。
?很適合下焦寒濕重的人喝，女人宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，能夠常喝。
?因?yàn)榻獥棽枘軌蜢畛疂?、諧和營衛(wèi)，特別適合在空調(diào)房間工作的人。
喝茶前須知
1特別適合寒涼體質(zhì)的人
寒涼體質(zhì)最大特色就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會簡單痛，比如腿或許肚子會痛，并且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。每年從立夏那一天開始，每天早上喝生姜紅棗茶，一向喝到三伏的前一天。
2不體寒的人，這個時節(jié)也能喝
假如不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季簡單上火。但在這個時節(jié)，不體寒的人也能喝。
3姜棗茶什么時分喝好？
姜棗茶從立夏一向喝到三伏的前一天是比較好的。
每一日的飲用辦法，最好是上午把它喝完，不要超過正午，因?yàn)榻m合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶，下午 3 點(diǎn)后喝會影響睡覺。
4姜棗茶什么人不能喝？
一般來說，只有體質(zhì)十分熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會形成濕熱的。
其它姜棗茶制造配方
簡易姜棗茶
【做法】
?生姜一般 8~10 片、大棗 8~9 個（掰開），鍋內(nèi)煮上 20 分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然后把姜棗茶喝了。
【注意】
?一定是早上起來空腹喝，且忌食生冷油膩，晚上不要吃姜，有害無益。
【功效】
?方中生姜辛溫散寒，炒后增強(qiáng)溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補(bǔ)脾益胃，適合寒涼體質(zhì)，常年大便不成型者。
一杯姜棗茶冬季手不涼
【質(zhì)料】
?5 粒大紅棗、5 顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。
【做法】
?把大棗洗凈，去核今后切成小粒，把生姜切成小細(xì)絲，桂圓也去殼留下果肉。
?其次把除紅糖以外的一切資料都放在壺里，加入八成壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖，再倒上姜棗茶，就能夠飲用了。
【功效】
?大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜具有溫間斷嘔、散寒的作用，二者合用，可一起促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改進(jìn)，手腳當(dāng)然也就隨之溫暖起來。
老年姜棗茶
【質(zhì)料】
?生姜 150 克（去皮洗凈），紅棗加水 500 毫升，煎煮 10～15 分鐘，取汁（每劑可煎 3 次），加白糖適量，一日內(nèi)服完，當(dāng)茶飲。連服半個月為 1 階段。
【功效】
?防治老年人尿頻，多因腎氣不固、身體衰弱所造成的。一般 2～3 個階段癥狀可明顯改進(jìn)或消失，往往可獲得滿意作用。
補(bǔ)水姜棗茶
【質(zhì)料】
?生姜 2 克，食鹽 4.5 克，綠茶 6 克。
【功效】
?清腸和胃，生津止渴。
【主治】
?小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證，如腹瀉稀溏或水樣，有酸臭氣或臭穢氣，尿少，煩躁，口渴多飲，苔黃膩，舌質(zhì)干紅等癥。
6~8月，是喝姜棗茶最好的時分，喝它不只健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光！