【兔兔網(wǎng)】 雄性激素即雄激素或睪丸酮，男性的養(yǎng)生睪丸和女人的卵巢、腎上腺是增加分必雄激素的首要器官。雄激素偏高和偏低，雄性均可導(dǎo)致疾病的激素發(fā)生。男人過了40歲今后，北京在體能方面會表現(xiàn)出全身乏力，養(yǎng)生失眠，增加沒有胃口，雄性周身酸痛;在精力方面表現(xiàn)出健忘，激素注意力不會集，北京平白無故發(fā)脾氣;在性日子方面表現(xiàn)出性欲降低一級，養(yǎng)生究其原因，增加雄激素缺少是雄性禍首。那么，激素什么食物能夠添加雄性激素？
一般來說，日子中富含雄激素的食物有以下5種食物：
1、動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是組成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
2、含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，還有其它，比方牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。
3、含精氨酸的食物。鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于推遲衰老和防止性功能闌珊，它們大多存在于新鮮蔬菜、生果中。
別的，主張多吃：
1、韭菜。韭菜不管對男性，仍是對女人都有許多優(yōu)點，韭菜能夠祛寒、滋陰和壯陽，韭菜所含的很多維生素和礦物質(zhì)，能夠輔佐醫(yī)治夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙以及便秘等癥，也具有預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)、削減腸道對油脂性物質(zhì)的吸收和瘦身的成效。含鈣食物。蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
2、生蠔等海鮮。生蠔是常見海鮮的一種，含有豐厚的鋅，有助于雄性激素的組成，有助于保持腺體的正常運作，生吃是保存蠔內(nèi)的鋅的最佳辦法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
3、牛鞭。牛鞭是雄牛的生殖器，含有很多的雄性激素、脂肪和蛋白質(zhì)。男性食用后，能夠補腎扶陽，主治腎虛、遺精、腰膝酸軟等癥，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女人美容助顏首選之佳品。【兔兔網(wǎng)】