引起眠如的失喝茶何缓喝茶注意睡前什么解

喝茶是喝茶緩解喝茶日子中常見的事情，很多人都有喝茶的引起習(xí)氣，有些人群還習(xí)氣在晚上喝茶，眠何不過在晚上喝茶會有一個壞處就是睡前很簡單導(dǎo)致失眠，那么在睡前喝茶需要留意些什么?注意喝茶引起的失眠應(yīng)該怎么緩解?這些問題給我們進(jìn)行一個簡單的介紹。