冰镇冰激胃抗饮议西瓜小心你料凌的肠

夏天到了
氣溫漸漸變得炎熱起來
許多“吃貨”小伙伴們
迫不及待地開端享用夏天特有的冰鎮(zhèn)冰激“美食”
雪糕、刨冰、西瓜心西瓜、飲料冰鎮(zhèn)飲料……
冰涼解暑好不快活
但快活過后
肚子就要受罪了
很多小伙伴一吃冰冷的腸胃東西
就開端肚子痛、拉肚子
這是抗議由于吃多了寒涼食物
影響到了脾胃
吃冷飲可不是我們現(xiàn)代人的專利，《東京夢華錄》中記載了北宋時的冰鎮(zhèn)冰激東京就有販賣“冰雪甘草湯”“冰雪冷元子”等各種冷飲?！端问贰酚涊d，西瓜心南宋皇帝宋孝宗就從前由于“飲冰水過多”而拉肚子。飲料禮部侍郎施師點還勸諫說，腸胃作為君王不應(yīng)該隨意放縱自己。抗議
中醫(yī)以為
寒涼傷胃
經(jīng)常吃寒涼的冰鎮(zhèn)冰激食物
寒邪簡單凝集于脾胃
久而久之
會損害脾胃的陽氣
導(dǎo)致脾胃虛寒
怎樣分辯自己是不是歸于脾胃虛寒呢？
脾胃虛寒的主要癥狀有胃隱隱作痛
喝熱水或吃溫?zé)崾澄锬軌蚓徑?br />吃寒涼食物或受涼后
簡單肚子痛加劇或拉肚子
一起還可能有食欲下降、精神疲乏
大便不成形、西瓜心四肢不溫等癥狀
中醫(yī)針對脾胃虛寒
也有多種調(diào)度辦法
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1.飲食調(diào)度
脾胃虛寒的飲料小伙伴，首先要做的腸胃便是避免吃寒涼的食物。除了冰淇淋、抗議刨冰、冰鎮(zhèn)飲料等冷飲，還有西瓜等涼性的生果以及涼拌菜、罐頭、生魚片等涼的食物也要盡量少吃。在日常吃的飯菜中，能夠恰當(dāng)加生姜、八角、丁香等有溫中散寒功效的香料，或者加一些山藥、黃芪等有補益脾胃效果的藥材，也能夠吃一些羊肉等溫?zé)岬氖澄铩?br />2.艾灸
艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、祛散寒邪的功用，所以對于脾胃虛寒的人，艾灸也是非常有效的。艾灸中脘、足三里、關(guān)元、神闕、天樞、脾俞、胃俞等穴，能夠治療脾胃虛寒引起的腹痛、腹瀉。艾灸時，將艾條點燃，懸于皮膚上2~3cm，一般每處灸10~15分鐘，以皮膚有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。長期脾胃虛寒的小伙伴，也能夠經(jīng)過做三伏灸來進行調(diào)度。
3.中藥內(nèi)服
脾胃虛寒的癥狀比較嚴(yán)重的小伙伴，就要考慮經(jīng)過服中藥來調(diào)度了。經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)師的辨證施治，中藥對于治療脾胃虛寒所引起的反復(fù)腹痛、腹瀉等效果也是很好的。需要留意的是，一些具有清熱降火功效的中藥材制造的涼茶，脾胃虛寒的小伙伴們不適合去飲用哦。
夏天天氣炎熱
冷飲盡管甘旨又解暑
但小伙伴們要控制住自己
不要由于貪吃、貪涼
讓自己的脾胃受罪哦
假如肚子鬧得厲害了
也應(yīng)當(dāng)及時求醫(yī)
保護好自己的脾胃
有健康的身體
才能有一個幸福的夏天