养生样喝茶这更健康

在現(xiàn)已進(jìn)入冬季的養(yǎng)生此時喝什么茶最攝生呢？在不同的季節(jié)里，喝茶是茶樣有不同的講究的。只有正確的喝更選擇了合適的茶飲才能起到攝生的效果。今日，健康就給大家介紹三款冬季攝生茶。養(yǎng)生
紅棗桂圓茶
資料：紅棗、茶樣桂圓、喝更白砂糖
做法：將桂圓去除外殼以及果核，健康紅棗去除果核;然后將桂圓、養(yǎng)生紅棗以及白砂糖一同放入杯子之中，茶樣加入開水進(jìn)行沖泡，喝更十分鐘之后就可以服用了。健康
成效：這種茶飲合適一些陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生患者服用，別的茶樣桂圓服用過多容易上火，所以飲用的喝更時候要注意適量。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤膚等成效，日常假如身體呈現(xiàn)了、衰弱或者是衰弱的狀況，服用之后都可以取得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作十分的簡略，可是對身體的攝生效果確實(shí)十分好的，除此之外還可以促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果。
紅棗枸杞茶
資料：紅棗、枸杞
做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一同用開水沖泡，替代茶水飲用。
成效：這道食譜具有很好的健胃補(bǔ)養(yǎng)的效果，合適所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的效果，常常服用還可以增強(qiáng)體質(zhì)，削減患有心血管的或許;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤肺以及補(bǔ)腎的效果，服用之后還具有降脂以及降壓的效果，別的還可以緩解雙眼呈現(xiàn)疲憊的狀況。

姜蘇茶

資料：生姜、蘇葉
做法：將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈;將準(zhǔn)備好的資料一同放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝。
成效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的效果，并且關(guān)于胃部有很好的保養(yǎng)成效。假如在冬季呈現(xiàn)風(fēng)熱風(fēng)寒或者是胃痛胃脹的狀況，那么服用一些姜蘇茶可以很好的令身體恢復(fù)。