活习喝茶最健种生惯，排第康的

喝茶的最健種生健康效果是大家公認(rèn)的，茶不僅是活習(xí)身體里“清道夫”，還是慣喝讓人心情愉悅的“開心果”。除了喝茶，茶排還有哪些健康的最健種生好習(xí)慣值得我們?nèi)?jiān)持呢？

網(wǎng)上流傳這樣一個(gè)段子：“醫(yī)院只用三句話讓你傾家蕩產(chǎn)——你這病很嚴(yán)重；不過(guò)還能治；但是需要很多錢?！?br />
健康終究掌握在自己手上，活習(xí)不要等“千金難買”的慣喝時(shí)候，才去珍惜。茶排下面介紹10種健康快樂(lè)的最健種生好習(xí)慣，簡(jiǎn)單易學(xué)，活習(xí)快看看吧！慣喝

1,茶排唱歌

全身心投入唱歌之時(shí)，可使你忘卻煩惱，最健種生放松身心。活習(xí)現(xiàn)在年輕人釋放負(fù)面情緒和壓力，慣喝都喜歡約上朋友去唱歌；中老年朋友也喜歡一展歌喉，把唱歌當(dāng)作一種鍛煉方式。

唱歌時(shí)需要大量的氣息，把新鮮空氣輸入人體，肺部機(jī)能都得到鍛煉。想把歌唱好，還必須把腰挺直，這樣無(wú)意間腰桿直了，一舉多得。

2,快走